- Kapan: 26 Juli 2016
- Di mana: "Berezi Park"
- Alamat: Jalan raya Stroginsky, kepemilikan 1, stasiun metro "Shchukinskaya"
Pengumpulan tamu dan awal pendaftaran pada pukul 19:00. Awal pelatihan pukul 20.00!
Bersama dengan kami pada malam musim panas ini akan terlibat penyanyi: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, serta presenter TV: Aurora, Anastasia Smirnova, dan bintang lainnya!
| | |
| | |
Reebok memanggil semua orang yang tertarik dengan kelas kebugaran! Anda dapat dan harus meningkatkan diri Anda sendiri dan selalu dan di mana saja. Moto kami adalah Gym ada di mana-mana! Latih di mana Anda inginkan dan kapan pun Anda mau! Ubah ide Anda tentang kebugaran!
Pelatih terbaik kami akan membantu Anda dalam hal ini bersama dengan bintang film, musik, dan bisnis Rusia terkenal yang berbagi ide kami bahwa kesuksesan sejati adalah mustahil tanpa perbaikan fisik, spiritual, dan mental.
19:00 - 20:00 Pendaftaran peserta dan registrasi
20:00 - 21:00 MASTER KELAS LES MILLS Keseimbangan Tubuh
Keseimbangan Tubuh adalah salah satu dari beberapa latihan yang memungkinkan Anda untuk meregangkan dan meregangkan, memperkuat otot-otot Anda, dan menenangkan saraf Anda. Hanya Vinyasa Yoga yang lebih efektif, tetapi ini adalah pelajaran bagi yang mahir, yang tahu asana dasar dan memiliki latihan kekuatan yang baik. Body Balance memungkinkan Anda untuk mendapatkan efek pelatihan yang serupa untuk setiap pendatang baru. Pada saat yang sama, itu benar-benar tidak hanya meningkatkan biaya energi untuk waktu pelatihan, tetapi juga mempercepat metabolisme setelahnya. Sistem pelatihan ini termasuk dalam arah "badan wajar" yang populer saat ini. Kombinasi gerakan dari kinesiotherapy, yoga, pilates dan peregangan. Semua pekerjaan dilakukan dengan berdiri dan berbaring di atas karpet di bawah musik yang tenang dengan kecepatan sedang. Pelajaran dapat dibagi menjadi tiga bagian. Pada awalnya, tulang belakang dipelintir dari posisi berdiri, otot-otot miring diperkuat dengan bantuan lereng statis dan "pose segitiga", pinggul dan pantat bekerja melalui dalam pose yoga tradisional prajurit. Bagian kedua dari latihan melibatkan bekerja pada pers dan kembali ke lantai. Segmen ini paling mirip dengan pelajaran Pilates. Segmen ketiga adalah peregangan dan santai dalam posisi berbaring di lantai. Tubuh selama pelajaran ini berhasil meningkatkan mobilitas sendi, dan memperkuat otot-otot karena kontraksi dan bekerja dengan berat badan mereka sendiri, dan meregangkan kelompok otot utama.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING di Hatha Yoga oleh Sergey Litau
Sergei Litau adalah salah satu guru yoga paling populer di Moskow. Jalannya dimulai dengan yoga kundalini. Pada tahun 1998, Sergei bertemu dengan Card Singh, yang mengadakan seminar tentang kundalini di Moskow. Pada tahun 2000, ia mulai mengajar dirinya sendiri, dan pada tahun 2003, dengan orang-orang yang berpikiran sama, mendirikan Federasi Yoga. Hari ini adalah jaringan balai di seluruh Moskow dan seluruh kader: siapa saja yang ingin dapat mengikuti kursus, menghadiri seminar dan setelah lulus akan menerima sertifikat yang mengotorisasi pengajaran. Dalam kerangka kerja proyek kami, Sergei akan mengadakan jam pelajaran tentang hatha yoga. Sistem kuno ini, membantu membawa keharmonisan dan keselarasan dengan prinsip-prinsip yang ada pada manusia. Salah satu tujuan utama yoga hatha adalah untuk membawa tubuh ke keadaan kesehatan penuh sehingga tidak membebani orang untuk mencari kebenaran yang lebih tinggi. Untuk kelas master, teknik seperti itu paling cocok, bersifat fisiologis, pragmatis, tanpa metafisika dan emosi yang berlebihan - semuanya direduksi menjadi sistem senam tertentu. Dan ini sangat benar. Cangkang korporeal belum dibatalkan - tanpa membuat bentuk yang padat, menuangkan energi prana dalam sangat berbahaya.
PENDAFTARAN UNTUK ACARA: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Situs web resmi proyek: http://bmhwithstars.ru/
Lebih jauh - lagi! Pelatihan «Reebok MAN WITH STARS» adalah format yang ideal, di mana kebugaran akan dengan mudah menjadi bagian dari hidup Anda! Jika Anda akan mengubah sesuatu untuk waktu yang lama, maka hari Anda telah tiba. Percepat proses evolusi kebugaran dan jadilah pria dengan Reebok!
Partisipasi dalam pelatihan «Reebok MAN WITH STARS» gratis! Cukup mendaftar untuk acara di situs *, dapatkan konfirmasi, cetak, dan bawalah bersama Anda.