Seseorang yang secara teratur mengalami rasa sakit di tulang belakang leher menjadi gugup dan mudah tersinggung. Seringkali rasa sakit disertai dengan mual, pusing dan mobilitas terbatas. Bagaimana jika Anda mengalami nyeri leher rahim? Pertama-tama, cari tahu alasan mereka!
Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di osteochondrosis dari daerah serviks?
Tulang belakang cervical terdiri dari tujuh vertebra, dua bagian atas memiliki struktur khusus, yang memungkinkan kita untuk memiringkan kepala ke depan, ke belakang dan sisi ke sisi. Ini adalah tempat paling mobile dari seluruh tulang belakang, dan oleh karena itu yang paling rentan. Di tulang belakang leher lebih sering daripada yang lain:
- peregangan;
- cedera;
- perubahan degeneratif cakram intervertebralis;
- arthritis;
- arthrosis.
Namun demikian, alasan paling umum rasa sakit di leher - osteochondrosis. Penyakit ini menyebabkan keterbatasan yang signifikan dari gerakan leher, gejala utamanya adalah rasa sakit, yang meningkat dengan posisi kepala tertentu. Rasa sakit seperti di tulang belakang leher adalah sinyal bahwa sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan spesialis. Untuk menggunakan jasa terapis manual dan tabib tradisional sebelum MRI dilakukan, atau setidaknya X-ray dalam beberapa proyeksi, tidak mungkin dalam hal apapun. Jika osteochondrosis diperumit oleh hernia, satu gerakan yang salah dari tukang pijat dapat menyebabkan kelumpuhan.
Biasanya, dengan osteochondrosis, dokter meresepkan perawatan semacam itu:
- analgesik untuk menghilangkan rasa sakit;
- agen anti-inflamasi non-steroid untuk pengembalian mobilitas;
- chondroprotectors untuk memperkuat tulang rawan dan cakram intervertebralis;
- latihan terapeutik untuk pencegahan kambuh.
Pengobatan nyeri di tulang belakang leher
Jika tidak ada peluang langsung untuk menemui dokter, Anda dapat meringankan situasi sedikit demi sedikit. Merasa sakit yang tajam di leher, atau rasa sakit di daerah cervicothoracic, Anda harus menggulung roller dari handuk mandi, sekitar 15-20 sentimeter diameter, berbaring di lantai di punggung Anda dan menempatkan rol tepat di tempat tikungan fisiologis di bawah leher. Dalam situasi ini, rasa sakitnya harus mereda. Apakah Anda merasa lega? Oleh karena itu, masalahnya dapat diselesaikan dengan sendirinya. Untuk menghilangkan rasa sakit dalam hal ini akan membantu Menovazine dan obat anti-inflamasi lainnya. Di masa depan Anda akan membutuhkannya
- Jangan duduk lama dalam posisi yang tidak nyaman, dari waktu ke waktu mengubah posisi tubuh saat bekerja.
- Sekali satu atau dua jam, lakukan sedikit pemanasan - ayunkan lengan Anda, kepala yang rapi berubah dari sisi ke sisi dan miring ke depan dan belakang. Latihan-latihan ini tidak hanya memiliki efek menguntungkan pada tulang belakang, tetapi juga memperkuat sirkulasi darah otak, memperbaiki penglihatan.
- Makan lebih banyak cabe, jeli dan makanan yang kaya pektin.
- Tidurlah di atas bantal yang rendah tetapi kokoh.