Progesteron dalam makanan

Hormon progesteron adalah salah satu hormon seks wanita utama. Paling sering itu disebut hormon kehamilan, karena memungkinkan Anda untuk berhasil melahirkan janin. Selain itu, progesteron meningkatkan nafsu makan, meningkatkan mood dan meningkatkan akumulasi lemak di tubuh wanita.

Semua orang tahu bahwa progesteron diproduksi di dalam tubuh manusia, yaitu di ovarium. Seringkali ada kebutuhan untuk menaikkan tingkat progesteron dalam tubuh wanita. Dalam hal ini, Anda tidak perlu terburu-buru dengan pil, karena Anda bisa mendapatkan progesteron dalam makanan. Pertimbangkan bahwa progesteron di mana makanan terkandung dalam jumlah maksimum, sehingga seorang wanita bisa memilih - untuk minum progesteron dalam bentuk sintetis atau untuk menaikkan levelnya dengan cara alami.

Produk yang mengandung progesteron

Progesteron ditemukan dalam makanan dan herbal. Di bawah ini adalah daftar produk-produk tersebut:

• buah zaitun;
• alpukat;
• raspberry;
• cabe merah;
• benih dan biji;
• kacang mentah.

Produk yang meningkatkan progesteron akan membantu dengan cepat dan efektif memperbaiki latar belakang hormonal. Namun, penting untuk diingat bahwa progesterone diturunkan jika tingkat estrogen meningkat. Estrogen, pada gilirannya, ditemukan dalam kopi, brokoli, kedelai, daging, lemak hewani. Oleh karena itu, penggunaan produk-produk ini penting untuk ditinggalkan, jika tugasnya adalah meningkatkan tingkat progesteron. Untuk meningkatkan kadar progesteron juga efektif, vitamin E, yang terkandung dalam jumlah besar dalam minyak sayur biasa.

Progesteron dalam makanan diserap dengan cepat dan lengkap. Obat tradisional merekomendasikan penggunaan buah prutyanika untuk peningkatan progesteron yang efektif. Mereka juga efektif: kamar padang rumput, manset, janggut Goose. Ingat saja bahwa Anda tidak dapat mengambil phytohormones herbal dengan hormon sintetis.

Produk yang meningkatkan progesteron pada wanita

Jadi, progesteron pada wanita dapat ditingkatkan dengan bantuan buah beri, herbal, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Makan makanan ini secara aktif harus dilakukan di seluruh siklus, tetapi maksimum - di paruh kedua, ketika progesteron mungkin diperlukan oleh bayi. Mengetahui produk mana yang mengandung progesteron, Anda dapat menghindari mengonsumsi obat atau mengurangi dosisnya hingga aman maksimal. Ini penting karena progesteron dalam tablet mengancam dengan efek samping yang serius.