Kram kaki adalah kontraksi otot jaringan yang tiba-tiba tanpa disengaja, disertai dengan nyeri tajam yang tajam, perasaan mati rasa dan ketidakmampuan untuk sepenuhnya mengendalikan ekstremitas.
Bagaimana ini bisa terjadi, dan apakah kram kaki berbahaya?
Selama kram, otot berubah bentuk, mengeras keras, bisa sedikit berkedut, dan setelah berhenti, ketika serat otot rileks, rasa sakit itu mungkin masih terasa untuk sementara waktu. Paling sering, kejang otot terjadi di belakang dan depan paha, tulang kering, kaki, jari kaki, yang berlangsung sekitar 2-5 menit.
Dalam kasus tunggal, terutama di malam hari, beberapa mementingkan mereka dan berpikir tentang mengapa ada kram di kaki di malam hari, dan serius memikirkan masalah hanya dalam kasus sering terjadinya gejala. Namun, harus dipahami bahwa manifestasi ini, bahkan pertama kalinya, dapat menyembunyikan penyakit yang cukup serius yang di masa depan dapat menyebabkan gejala yang lebih parah. Oleh karena itu, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, cari tahu mengapa ada kram di kaki pada malam hari, dan jika perlu mulailah perawatan yang tepat.
Mengapa ada kram di kaki?
Alasan yang paling sering dan tidak berbahaya mengapa ada kram di betis dan area kaki lainnya di malam hari dikaitkan dengan posisi yang tidak nyaman di tempat tidur, yang menekan pembuluh dari ekstremitas bawah dan mengganggu aliran darah, oksigen dan suplai nutrisi ke jaringan, yang menyebabkan spasme otot .
Pelanggaran aliran darah dan kejang terjadi kadang-kadang dan ketika tubuh kurang didinginkan.
Hal ini juga percaya bahwa kejang malam dapat disebabkan oleh kegagalan mekanisme untuk mengatur kontraksi otot, yang dapat terjadi dengan aktivitas fisik yang berlebihan sehari sebelumnya, terutama pada orang dengan kebugaran fisik yang tidak mencukupi.
Penyebab patologis kram kaki yang terjadi baik pada malam hari dan siang hari adalah:
- dehidrasi tubuh;
- defisiensi atau berlebihan dalam darah unsur-unsur seperti kalium, natrium atau magnesium;
- varises ;
- penyakit ginjal;
- patologi kardiovaskular;
- Penyakit kelenjar tiroid;
- kaki datar;
- kegemukan ;
- alkoholisme;
- gangguan neurologis;
- penyakit menular;
- efek samping setelah minum obat tertentu (misalnya, diuretik, antiasthmatik).