Tidak ada yang menyenangkan saya, saya tidak merasa seperti bangun untuk bekerja di pagi hari, saya tidak ingin melakukan hobi favorit saya di malam hari, dan bahkan saya tidak ingin berbicara dengan siapa pun - ini semua adalah tanda-tanda kegagalan. Penurunan kekuatan biasanya dikaitkan dengan keadaan umum kelelahan, mengantuk, kelelahan tubuh, tetapi dapat bersembunyi di baliknya dan penyakit yang lebih kompleks.
Siapa yang berisiko?
Peluruhan kekuatan bisa berlangsung lama, yaitu, Anda merasa kelelahan terakumulasi dalam tubuh dan hari demi hari tidak menjadi lebih baik bagi Anda. Penurunan kekuatan yang konstan, penyebabnya tersembunyi, kemungkinan besar dalam cara hidup Anda, adalah penyakit yang khas bagi kota-kota besar. Paling sering, penurunan kekuasaan yang terus-menerus mempengaruhi wanita karena fakta bahwa mereka memikul banyak kekhawatiran dan ingin memiliki waktu untuk menyadari diri mereka sendiri maksimal dalam bekerja, di rumah, dan dalam aspirasi pribadi mereka. Seringkali gaya hidup yang berlebihan menyebabkan fakta bahwa kekuatan mengering, dan tubuh tidak lagi memiliki energi, keinginan atau aspirasi.
Penyebab penurunan kekuatan yang tajam
Penurunan tajam dalam kekuatan dapat menyebabkan penyakit laten atau penyakit awal. Seringkali, penurunan tajam dalam kekuatan, pusing, mual menyebabkan keracunan, tahap awal. Dalam hal ini, lebih baik memberikan ketenangan tubuh, istirahat, minum lebih banyak cairan. Penurunan kekuatan yang tajam juga bisa menandakan masuk angin.
Penurunan kekuatan, kantuk memiliki penyebab umum terjadinya:
- Meningkatnya stres fisik dan mental di tempat kerja, belajar, bertahan untuk waktu yang lama. Dalam hal ini, ada semacam kelelahan, dan tubuh tidak dapat bekerja lebih jauh dalam tegangan yang sama. Dia membela diri terhadap "overheating" karena kelemahannya.
- Kurang istirahat yang cukup, tidak cukup tidur. Tubuh tidak punya waktu untuk mendapatkan kembali kekuatannya, yang terakumulasi dari hari ke hari.
- Kekurangan vitamin, musim dingin, kekurangan energi matahari, kekebalan rendah.
- Penurunan kekuatan, suhu rendah bisa menjadi tanda anemia, kurangnya zat besi dalam darah. Penyebab ini menyebabkan hemoglobin rendah, yang tidak menjenuhkan darah Anda dengan oksigen.
- Situasi stres yang terus-menerus dalam keluarga, dengan orang-orang dekat, di tempat kerja, sebagai akibatnya tubuh menjadi tertindas, kelemahan, apati, dan kehilangan kekuatan dirasakan.
- Penyakit infeksi yang tersembunyi. Misalnya, Anda dapat menghapus gejala untuk kelelahan umum, dan tubuh Anda akan bertindak oleh patogen infeksi dan mengambil kekuatan Anda
- Kegagalan hormonal , fungsi tiroid yang abnormal.
Apa yang harus kita lakukan jika ada peluruhan kekuatan umum?
Jika Anda merasakan penurunan kekuatan secara umum, pertama lakukan perubahan dalam gaya hidup Anda:
- Cobalah untuk mematuhi rezim: tidurlah lebih awal agar cukup tidur, bangun pada saat yang sama.
- E E E E E E E E E E E E E E E E tingkat E E E E E E E E E tingkat E E E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E E mereka mereka E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka E mereka mereka mereka E mereka E mereka mereka E mereka E mereka mereka E mereka E E mereka mereka mereka E mereka mereka
- Berjalan lebih di udara segar, buat jalan-jalan wajib setelah bekerja atau saat makan siang. Lakukan olahraga, tetapi tidak
Berlebihan: Beban berlebih dapat menyebabkan efek sebaliknya. Untuk relaksasi dan vitalitas, kolam renang, yoga, dll. Cocok. - E E E E E E E E E E E E E mereka E E mereka E E E E E E tingkat E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E mereka E E E E E E E mereka E E E E E E E E E E mereka E E E E E E E E mereka E E E E E E E E E E mereka E E E E E E E E mereka E E E E E mereka mereka mereka E E mereka mereka mereka E E mereka mereka mereka mereka mereka mereka mereka E E mereka mereka mereka Pergi ke salon atau berbelanja, membaca buku atau minum secangkir kopi di sebuah kedai kopi yang nyaman. Selamat menikmati kali ini!
E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E mereka Mereka E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E mereka Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ginekolog, ahli imunologi atau psikolog.