Salah satu bintang Hollywood terseksi bisa membanggakan sosok yang memukau. Meskipun pertumbuhan rendah, berat Natalie Portman tidak melebihi tanda 46 kg. Jutaan wanita cenderung terlihat seindah bintang. Pada saat yang sama, "Black Swan" tidak menyembunyikan dari publik rahasia kecantikan dan sosok idealnya .
Tinggi, berat dan bentuk sosok Natalie Portman
Pada ketinggian 156 sm aktris ini beratnya 46 kg dan telah mengikuti parametres dari angka:
- volume payudara - 85 cm;
- pinggang - 62 cm;
- volume pinggul adalah 88 cm.
Sebelum syuting di film Black Swan, aktris ini beratnya sekitar 55 kg, tetapi untuk peran ini dia turun lebih dari 5 kg, sepenuhnya bereinkarnasi dalam karakter utama film, ballerina Nina, yang sarapan hanya dengan buah jeruk, menderita anoreksia dan panik yang ditakuti manis. Namun, karena perfeksionisme ini, aktris mengakui, dia merasa tertekan, secara moral dan fisik kelelahan. Penembakan berakhir, tetapi Portman, kembali ke rezim diet sebelumnya, tidak menambah berat badan. Rahasia sosok idealnya sederhana - menu vegetarian.
Prinsip Nutrisi Natalie Portman
Diet vegetarian bukan hanya penolakan daging, ini adalah gaya hidup, ini adalah filosofi yang rumit. Aktris ini dengan mudah berhasil membeberkan mitos-mitos bahwa, disinyalir, ketiadaan produk daging dalam makanan hanya bisa membahayakan kesehatan. Dari usia 8 tahun, gadis hanya makan pasta, sayuran, keju tahu, buah, susu kedelai, sup sayuran, beras merah, kacang, dan pada saat yang sama terasa baik-baik saja.
Selain itu, bintang dikecualikan dari menu manisan permen, menggantikan mereka dengan madu, buah beri, plum dan kacang. "Bagaimana saya bisa langsing dengan pertumbuhan seperti itu? Ini sederhana - saya banyak tidur dan minum banyak air, "kata Dior.
Tidak akan berlebihan untuk dicatat bahwa untuk beberapa waktu, bintang film "Leon", pola makan vegan berubah vegan, benar-benar tidak termasuk produk susu dan ikan dari diet. Sebelum hamil, dia bisa mengamati diet ketat. Dengan kelahiran seorang anak, pada tahun 2011, aktris ini kembali menjadi pendukung vegetarianisme.
Selain diet ini, Natalie menganut diet fraksional (5 kali sehari dalam porsi kecil). Sedangkan untuk camilan, mereka adalah sendok madu, kacang, buah beri.
Baca juga- 17 bintang yang memiliki payudara sangat kecil, tetapi mereka tidak melambunginya!
- 15 foto selebriti terbaik yang belum pernah dilihat oleh siapa pun
- Natalie Portman dapat menolak kewarganegaraan Israel
"Agar selalu tetap dalam bentuk ini, saya mencoba menjalankan 4 kali seminggu di pagi hari. Saya suka melakukan yoga, langkah, jazz-modern, serta kebugaran dan figure skating, "- untuk berbagi dengan para penggemarnya Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
