Banyak wanita yang ingin mengetahui hari-hari yang paling menguntungkan untuk mengandung seorang anak, atau mereka yang menggunakan metode kalender perlindungan , mengukur suhu basal, yang akan berbeda sebelum dan sesudah ovulasi. Itulah mengapa Anda dapat mengetahui kapan hari-hari "aman" untuk berhubungan seks atau menguntungkan untuk kehamilan datang.
Siklus menstruasi seorang wanita dibagi menjadi tiga fase:
- folikel;
- berovulasi;
- luteinic .
Ketika setiap fase datang, tingkat hormon dalam tubuh wanita berubah, dan karenanya, suhu basal. Dan untuk mengetahui apa suhu basal setelah ovulasi, perlu mengukurnya setiap pagi tanpa keluar dari tempat tidur.
Mengapa ovulasi menurunkan suhu basal?
Fase ovulasi dimulai dengan fase folikuler, di mana suhu basal rendah, tetapi lebih dekat ke awal dan setelah ovulasi suhu meningkat tajam. Ini karena pelepasan progesteron, yang mempengaruhi peningkatan suhu.
Tetapi kadang-kadang terjadi bahwa setelah ovulasi suhu basal turun. Fenomena ini tidak lagi dianggap norma, sehingga Anda tidak bisa meninggalkannya tanpa perhatian. Hal ini perlu untuk memberitahukan ini kepada dokter, karena suhu rendah setelah ovulasi dapat menunjukkan beberapa masalah yang dokter dapat menentukan. Namun jangan panik sekaligus, karena setiap organisme bersifat individual dan dapat berperilaku berbeda. Selain itu, indikator tersebut dapat mempengaruhi cara mengukur suhu. Jika Anda salah melakukannya, maka indikator akan sangat berfluktuasi.
Suhu basal normal setelah ovulasi
Sebagai aturan, setelah ovulasi suhu basal naik 0, 4 atau 0, 5 derajat dari fase sebelumnya. Ini menunjukkan jalan ovulasi yang normal dan kemungkinan tinggi untuk hamil. Biasanya suhu ini di atas 37 derajat. Tetapi jika itu di bawah 37, maka dalam siklus ini kemungkinan pembuahan direduksi menjadi minimum.
Grafik suhu basal setelah ovulasi
Pengukuran suhu basal harus dilakukan secara terpisah untuk setiap siklus menstruasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggambar grafik untuk menggambar derajat dan tanggal. Kemudian, mulai dengan yang pertama untuk menstruasi, ukur suhu basal setiap pagi pada waktu yang sama. Indikator yang diperoleh harus ditandai pada grafik, dan setelah akhir siklus, mereka harus bergabung dengan garis yang menunjukkan kapan ovulasi dimulai dan berakhir.