Anhedonia adalah sindrom kurangnya sukacita. Jika seseorang tidak dapat menerima perasaan yang menyenangkan saat bertemu dengan kerabat, atau mencoba makanan lezat, atau mendapatkan kesan baru, maka masalahnya justru ini. Sebagai aturan, anhedonia dianggap sebagai salah satu gejala depresi yang paling signifikan.
Angodonia: Gejala dan Penyebab
Angedonia menyelinap tanpa disadari: pada mulanya, hal-hal favorit Anda menjadi bosan dan tidak lagi membawa kegembiraan. Lalu tiba-tiba ternyata bahwa segala sesuatu secara umum, semua kehidupan di semua manifestasinya, telah terganggu. Tidak ada yang menyenangkan. Tidak ada cara untuk menemukan setidaknya sedikit kebahagiaan, bahkan jika Anda makan hidangan yang Anda kagumi atau bertemu dengan seorang teman lama yang setia. Dan bahkan hadiah, tidak peduli betapa luar biasanya mereka, tidak dapat "mengaduk" seseorang dalam keadaan anhedonia. Seringkali ini disertai dengan orgasmik anhedonia - ketidakmampuan untuk menikmati seks.
Dengan demikian, anhedonia adalah sindrom yang sangat meracuni kehidupan. Setelah semua, sangat penting bagi seseorang untuk tersenyum dan bahagia! Tanpa ini, kehidupan itu sendiri berhenti memiliki arti apa pun.
Seringkali paranoia dan anhedonia berhubungan erat. Sebagai contoh, seseorang untuk waktu yang lama berada dalam keadaan stres yang meningkat, dan kemudian ada gangguan tertentu - dan semuanya menjadi abu-abu, tidak signifikan, tanpa perasaan terhadap latar belakang tekanan yang dialami.
Namun, ada juga kategori orang yang, karena pandangannya yang terlalu pesimistis tentang kehidupan, tidak memiliki kesempatan untuk menikmati hidup. Ini adalah kasus yang cukup langka, tetapi kadang-kadang terjadi.
Penyakit ini secara umum adalah karena fakta bahwa otak tidak bekerja "pusat kesenangan", tubuh kekurangan endorfin dan serotonin - hormon sukacita. Sebagai aturan, itu adalah untuk menghilangkan penyebab penyakit yang pengobatan diarahkan.
Anhedonia: pengobatan
Dalam pertanyaan tentang bagaimana memperlakukan anhedonia, ada dua opsi utama. Bahkan jika Anda seorang yang skeptis, pertama-tama Anda harus mencoba yang pertama, dan hanya kemudian - yang kedua. Banyak orang suka menempatkan diri mereka diagnosa, yang tidak mereka miliki, segera setelah ada kesulitan dalam hidup. Oleh karena itu, untuk memulai, berjaga-jaga, cobalah sederhana dan terjangkau.
1. Ukuran Independen
Pada tahap awal, seseorang dapat membantu dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, dia harus melakukan segalanya untuk mengatur kembali hidupnya sesuai dengan kegembiraannya. Pertama-tama, Anda perlu mencari waktu yang cukup untuk tidur (setidaknya 8 jam sehari) dan termasuk dalam produk diet yang berkontribusi pada produksi serotonin atau membawanya dalam diri Anda: ini adalah pisang, jeruk, cokelat. Lihatlah kartun lucu atau komedi. Temukan waktu untuk orang-orang dekat Anda dan belilah diri Anda hal-hal baru - dan jangan terburu-buru, tetapi dengan tenang dan dengan senang hati. Banyak orang dibantu oleh olahraga aktif atau menari.
2. Mengunjungi dokter
Jika semua yang Anda lakukan untuk diri sendiri tidak memberi Anda sukacita, maka ada baiknya untuk beralih ke spesialis. Sebaiknya tidak segera beralih ke metode pengobatan medis, tetapi pertama-tama, kembalilah ke teknik psikoterapi bahwa klinik modern akan menawarkan Anda dalam berbagai macam. Jika Anda mendapatkan dokter yang baik, ia akan dengan mudah memetakan jalannya perawatan Anda dan membantu Anda dengan cepat kembali ke kehidupan normal yang bahagia.
Terlepas dari kenyataan bahwa mudah untuk menemukan iklan yang meyakinkan dari berbagai obat di Internet yang memungkinkan Anda untuk melawan anhedonia dan dijual tanpa resep untuk uang yang cukup layak, ingat akal sehat. Namun secara meyakinkan dikatakan dalam iklan tentang efektivitas sarana, tidak ada gunanya atau bahkan berbahaya untuk membeli produk tersebut. Tidak ada tablet, pil dan sirup dari anhedonia tanpa konsultasi dokter yang tidak dapat diterima!