Vitamin dibutuhkan di dalam tubuh untuk membentuk metabolisme yang benar. Mereka diperlukan untuk perkembangan normal dan pembentukan organ-organ internal. Ketidakcukupan mereka disebut avitaminosis.
Terkadang terjadi bahwa tubuh tidak memiliki satu vitamin pun. Ini secara negatif mempengaruhi kerja organ dan sistem. Kondisi ini disebut hypovitaminosis.
Penyebab defisiensi vitamin
Penyebab paling umum dari kekurangan vitamin adalah nutrisi yang tidak tepat, tidak seimbang atau tidak mencukupi. Kadang-kadang kekurangan vitamin diamati pada anak-anak yang hanya mendapat ASI, meskipun faktanya mereka memiliki lebih dari enam bulan.
Gejala-gejala dari avitaminosis pada anak-anak
Gejala-gejala dari avitaminosis pada anak-anak mungkin termasuk:
- kulit kering;
- retakan di jari dan lidah;
- kecenderungan untuk karies;
- kerusakan visi;
- kerapuhan dan kerontokan rambut;
- mengubah penampilan kuku.
Pengobatan defisiensi vitamin
Dokter akan membantu Anda menentukan vitamin mana yang tidak cukup dalam tubuh. Jadi Anda hanya bisa menebus kekurangannya. Untuk pencegahan, Anda harus hati-hati memantau diet. Buatlah beragam dan bervitamin mungkin. Terkadang, terutama di musim semi, ketika setelah musim dingin hampir semua kekurangan vitamin, Anda bisa minum multivitamin. Lebih baik memilih mereka yang penerimaannya pada siang hari dibagi menjadi beberapa kali. Ini akan memungkinkan Anda untuk menguasai bahkan vitamin yang bertentangan satu sama lain.
Konsekuensi dari avitaminosis bisa sangat, sangat menyedihkan. Kurangnya vitamin dan mikro yang sangat penting dapat menyebabkan tidak hanya penyakit yang sering, tetapi juga tertinggal dalam perkembangan mental dan fisik, serta deformasi kerangka, kehilangan gigi dan gangguan penglihatan.