Tidak ada wanita yang kebal dari kekecewaan dan hidup kejutan yang tidak menyenangkan dalam bentuk pertengkaran dengan orang yang dicintai, banyak kesalahpahaman, dan, selain itu, perceraian darinya.
Bagaimana cara bertahan hidup bercerai untuk seorang wanita?
Banyak perwakilan dari harapan seks yang lebih lemah sampai pada akhirnya bahwa tidak akan ada perpecahan dalam kehidupan keluarga, semuanya akan berjalan dengan sendirinya. Sangat mudah untuk menjelaskan mengapa perceraian, perpisahan, stres , pukulan di belakang, perasaan putus asa untuk mereka. Beberapa wanita, karena jurang keputusasaan, tidak dapat menemukan kekuatan untuk bertahan hidup pada masa hidup mereka. Selain itu, sejumlah besar pemikiran tentang bunuh diri, pintu masuk mengambil antidepresan. Tapi jangan menyerah. Ada beberapa cara sederhana untuk membantu keluar dari malam yang mendalam dari kegagalan hidup.
Cara bertahan hidup tanpa rasa sakit perceraian:
Jangan mencari pertemuan dengan mantan pasangan. Itu wajar, Anda ingin mengatakan kepadanya semua air mata dari dalam ke bagian. Tapi, jika untuk berbicara pada intinya, maka, pastikan bahwa bahkan sebelum perceraian, Anda berhasil memberitahunya banyak. Jangan berubah menjadi wanita histeris. Bangga, tahan emosimu. Ingatlah bahwa pada awalnya, setelah berpisah dengan mantan Anda tidak akan dapat berbicara dengannya tanpa emosi, dan ini dapat menyebabkan skandal lain.
Jagalah situasi rumah Anda sendiri. Jangan duduk di sana, tenggelam dalam pemikiran, tetapi bergerak, bertindak. Anda dapat memulai perbaikan, lakukan beberapa pembangunan kembali. Jangan biarkan diri Anda jatuh ke dalam kesedihan.
Bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian: dewan dua
Jangan mencoba pergi ke perayaan kekal sampai fajar. Jangan terburu-buru menjadi pengunjung biasa ke pesta dan klub berisik. Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin berpikir bahwa cara untuk melarikan diri ke kebebasan pribadi adalah keputusan yang tepat. Ya, pada awalnya Anda akan terganggu dari pikiran-pikiran yang merusak jiwa Anda, tetapi segera penipuan akan digantikan oleh kesenangan yang akan lebih kuat daripada yang ada pada awalnya.
Jangan beri tahu semua teman Anda tentang semua fitur negatif seseorang yang pernah dicintai dengan segenap hati Anda. Dengan menganalisis kehidupan intim Anda hingga detail terkecil, Anda hanya akan meningkatkan keadaan stres Anda sendiri.
Bagaimana cara bertahan hidup depresi setelah bercerai: tip ketiga
Depresi pada periode ini diekspresikan oleh perasaan kesedihan, apatis dan kecemasan, yang tidak memiliki alasan. Pendamping yang sering dari negara depresi adalah keengganan untuk makan sepenuhnya, kehadiran insomnia dalam mode hidup Anda. Untuk menghilangkan gangguan ini, ciptakan semua kondisi yang membantu untuk relaks secara normal (misalnya, ini bisa menjadi mandi aromatik). Ingat bahwa tidur nyenyak akan membantu mengatasi tanda-tanda depresi.
Jika Anda tidak ingin makan apa pun, sadari fakta bahwa makanan dalam kasus Anda bertindak sebagai plasebo ajaib. Jangan lupakan tentang kondisi mental Anda. Temukan sesuatu yang akan mengalihkan perhatian Anda (membentuk, menyulam, kursus bahasa asing). Yang paling penting dalam hal ini adalah Anda tidak akan sendirian dengan negara Anda. Jika Anda memiliki anak dalam pelukan Anda, curahkanlah sepanjang waktu kepadanya. Membaca buku Andrei Kurpatov, Louise Hay, yang dengan mudah akan membantu Anda mengatasi depresi overtraining tertentu. Cara bertahan hidup stres setelah bercerai: tip keempat
Rasakan kebebasanmu. Untuk melakukan ini, cukup lakukan apa yang sebelumnya dilarang oleh pasangan Anda. Jaga penampilan. Jangan lupa bahwa apa yang Anda tampak seperti menampilkan keadaan batin Anda. Karena mencintai diri sendiri dan jangan biarkan pergi dengan rambut yang belum dicuci.
Beberapa waktu setelah perceraian, jauhkan dirimu dari godaan untuk memulai romansa lagi. Anda pikir ini adalah satu-satunya keputusan yang benar, dan sementara secara tidak sadar Anda takut untuk tetap sendiri, terjun ke dalam jurang stres. Hanya kisah cinta ini yang pasti gagal. Anda akan membandingkan pasangan Anda saat ini dengan mantan, bahkan tanpa menyadarinya. Ini, pada gilirannya, akan mempengaruhi pemisahan Anda, yang tidak bisa menyebabkan trauma psikologis baru bagi Anda.
Dan akhirnya ingatkan diri Anda selalu ketika tampaknya tidak ada kekuatan untuk keluar dari periode ini, frasa milik Coco Chanel: "Semuanya ada di tangan kami, jadi tidak boleh diabaikan".