Di musim panas, kebutuhan anak untuk minum meningkat secara signifikan. Untuk memuaskan dahaga Anda, Anda dapat menggunakan air dan jus anak-anak dalam botol yang direbus atau khusus. Pilihan yang baik untuk bayi berusia setengah tahun adalah kolak, yang dapat Anda persiapkan sendiri di rumah.
Macam minuman sehat
Opsi berikut untuk minuman anak-anak akan sangat berguna:
- dari buah-buahan kering - meningkatkan sistem pencernaan, digunakan sebagai pencegahan sembelit, dan juga mengurangi intensitas kolik;
- dari apel - dengan vitamin dan zat besi yang diperlukan;
- kolak prune - obat yang baik untuk sembelit dan sumber vitamin dan elemen, selain itu, secara efektif meningkatkan motilitas usus.
Anda dapat berimprovisasi dan mencampur bahan yang berbeda. Penting untuk diingat bahwa buah-buahan lokal akan bermanfaat, bukan yang eksotis.
Resep
Kami akan membongkar, seperti kazhe untuk memasak kolak untuk grudnichka untuk menyelamatkan semua sifat buah dan kualitas penyedap. Minuman dari berbagai buah dan buah dibuat sesuai dengan prinsip yang sama. Mereka cepat disiapkan dan sangat berguna. Ini tidak membutuhkan keterampilan kuliner yang besar, dan setiap ibu muda dapat menguasai resep semacam itu.
Berikut adalah beberapa resep paling populer dari minuman rumahan yang bermanfaat ini.
Apple kolak
Untuk membuat kolak apel untuk bayi, Anda akan membutuhkan:
- satu apel berukuran sedang;
- 2 gelas air.
Pada prinsipnya, dengan jumlah bahan yang Anda dapat berimprovisasi. Artinya, itu bisa berupa minuman ringan atau, sebaliknya, terkonsentrasi.
Persiapan:
Buah harus dicuci bersih, buang kulit dan bijinya yang keras, potong kecil-kecil dan rebus dengan air mendidih selama 5-10 menit. Sebelum dikonsumsi, kolak bayi dapat didinginkan dan disaring untuk menghindari jatuh ke dalam botol potongan buah.
Kompot buah kering
Dan untuk membuat kolak buah kering untuk bayi, 2 gram air harus mengambil sekitar 30 g bahan utama. Lebih baik untuk merendam buah-buahan kering dalam air selama beberapa menit, sehingga mereka akan menjadi lebih lembut dan lebih mudah untuk "memberikan" semua sifat yang berguna. Setelah Anda merebus kolak selama 20-30 menit, penting untuk membiarkannya matang.
Harus diingat bahwa dalam minuman untuk anak sebaiknya tidak menambahkan gula dan bahan lainnya, tidak boleh ada sesuatu yang berlebihan. Tentu saja, Anda bisa mempermanis sedikit dengan fruktosa. Anda dapat menambahkan madu, tetapi mungkin untuk mengembangkan reaksi alergi.