Aktivitas motor sangat penting bagi anak, sejak hari-hari pertama hidupnya. Berkat gerakan, anak itu belajar dunia sekitarnya, tumbuh dan berkembang. Karena semua sistem kehidupan manusia saling terkait erat, gerakan meningkatkan sirkulasi darah, dan proses metabolisme dalam tubuh bayi diatur. Senam dan aktivitas fisik diperlukan untuk setiap anak sejak usia dini.
Senam untuk bayi baru lahir merupakan tahap penting dalam merawat bayi. Tergantung pada usia anak, perlu dilakukan berbagai latihan yang berkontribusi terhadap pengembangan tubuh dan jiwa. Senam untuk bayi yang baru lahir harus dimulai dari minggu kedua dalam hidupnya.
Senam untuk yang termuda
Mulai dari hari ke 8 kehidupan, Anda bisa mengelus tangan, kaki, perut dan punggung bayi yang baru lahir. Gerakan-gerakan harus dilakukan dalam urutan ini - dari kaki bayi sampai ke pinggul, dari tangan ke pundak. Perut dan punggung harus dibelai dengan lembut ke arah yang berbeda. Perhatian khusus harus diberikan pada ruang interkostal dan dada. Juga, Anda harus dengan lembut dan mudah menekuk dan melepaskan lengan dan kaki bayi.
Pijat untuk bayi yang baru lahir
Pijat dapat dilakukan dari minggu kedua kehidupan dan hingga enam bulan. Setelah enam bulan, prosedur ini direkomendasikan untuk anak-anak yang tertinggal dalam perkembangan fisik. Juga, sebagai profilaksis, pijat dapat dilakukan dan anak-anak yang benar-benar sehat selama enam bulan. Pijat harus dilakukan sekitar satu jam sebelum makan. Mulailah dengan sapuan ringan, lalu dengan lancar pindah ke gerakan yang lebih intens. Unsur-unsur pijat yang paling berguna untuk bayi yang baru lahir adalah grinding, menepuk, pemanasan. Untuk bayi baru lahir, pijat punggung lokal sangat berguna. Selama pijatan dengan bayi Anda perlu berbicara dengan lembut dan lembut. Pergerakan harus dilakukan secara perlahan dan lembut.
Senam untuk bayi yang baru lahir setelah 1,5 bulan
Hingga tiga bulan, anak-anak memiliki tonus otot yang meningkat. Dalam hal ini, senam untuk bayi yang baru lahir didasarkan pada gerakan refleks. Gerakan refleks - gerakan bayi sebagai respons terhadap iritasi kulitnya. Anak harus menyebar di perut sehingga dia mengangkat kepalanya. Dalam posisi ini, telapak tangan harus diterapkan ke kakinya - bayi mulai merangkak. Juga, perlu untuk mengembangkan gerakan menggenggam pada bayi baru lahir. Untuk melakukan ini, perlu melampirkan berbagai benda ke tangannya.
Senam untuk bayi baru lahir setelah 3 bulan
Setelah tiga bulan, Anda harus memasukkan latihan yang menstimulasi bayi untuk gerakan independen. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyilangkan lengan anak di dada, membengkokkan dan meluruskan kaki, mengangkatnya di belakang pegangan. Mulai usia 4 bulan, bayi mencoba untuk mendekam sendiri, memegang tangannya dengan ibunya. Pada usia 5 bulan, anak mulai duduk, pada usia 8 - mencoba untuk berdiri. Untuk melakukan ini, dia membutuhkan dukungan konstan dari orang tuanya.
Senam untuk bayi yang baru lahir pada bola
Senam untuk bayi yang baru lahir pada bola dapat dilakukan dari minggu-minggu pertama kehidupan. Untuk ini, digunakan bola lateks gimnastik besar. Bayi harus sedikit goyang pada bola, menyebarkannya di perut atau di punggung. Latihan pada bola mengembangkan aparat vestibular anak, menenangkannya dan rileks.
Senam dinamis untuk bayi yang baru lahir
Senam dinamis didasarkan pada ketegangan jangka pendek dan relaksasi berbagai kelompok otot pada bayi, mulai dari hari-hari pertama kehidupan. Banyak latihan senam dinamis untuk bayi yang baru lahir dilakukan di air. Senam ini dianggap sangat efektif dalam memerangi banyak penyakit bawaan sistem motorik. Latihan hanya disarankan setelah berkonsultasi dengan instruktur.
Senam dan pijatan untuk bayi baru lahir merupakan bagian penting dari perkembangan sehat mereka. Menghabiskan 20-30 menit sehari untuk berolahraga, orang tua memberikan kontribusi besar terhadap kesehatan bayi.