LFK setelah patah tangan

Fraktur tangan - cedera sangat tidak menyenangkan, yang tidak hanya untuk waktu yang lama membuat kita mengubah cara hidup yang biasa, tetapi juga membutuhkan pemulihan yang panjang dan sulit. LFK setelah fraktur tangan adalah prosedur wajib. Satu set latihan fisik yang dipilih secara khusus membantu mengembalikan otot lebih cepat dan mengembalikan tangan yang terluka ke kehidupan normal.

Tangan LFK dalam periode yang berbeda

Karena kenyataan bahwa lengan yang patah dalam keadaan tidak dapat bergerak untuk waktu yang lama, itu berubah secara nyata dalam ukuran, kulit di atasnya menjadi kebiru-biruan, tetapi yang terburuk adalah bahwa pasien tidak dapat menggunakan anggota badan untuk seluruh ratus - fungsi gerakan terbatas. LFK setelah fraktur tangan dari semua masalah ini membantu menyingkirkan:

1. Periode pemulihan pertama sangat setia. Pasien perlu menggerakkan jari yang lebih sehat, mengembangkan sendi bahu dan siku (jika mereka tidak berada di bawah gips). Semua latihan pada tahap ini harus sangat lambat dan bertahap.
2. Periode kedua adalah signifikan karena pasien akhirnya dapat menghilangkan plester. Sebagian besar perhatian pada tahap perawatan ini terkonsentrasi pada pemulihan fungsi motorik pergelangan tangan.
3. Selama periode ketiga, pemulihan setelah lengan patah dari terapi latihan adalah untuk bekerja pada mobilitas jari-jari, interphalangeal dan metacarpophalangeal joints.

Selama latihan, pasien seharusnya tidak merasakan ketidaknyamanan. Jika suatu gerakan menyebabkan rasa sakit, mereka harus ditinggalkan untuk sementara waktu. Melakukan latihan melalui kekuatan, Anda hanya dapat membahayakan kesehatan Anda.

Kompleks latihan LFK pada fraktur tangan

Untuk setiap pasien, kompleks latihan dipilih secara individual, tergantung pada tempat dan kompleksitas fraktur. Latihan terapi latihan yang paling populer, memulihkan tangan setelah lama tinggal di gips, adalah sebagai berikut:

1. Angkat tangan Anda ke atas kepala Anda dan cobalah untuk menyisir diri Anda.
2. Lakukan gerakan rotasi dengan kuas. Ulangi latihan ini 12 kali dalam satu arah dan yang lainnya.
3. Letakkan jempol dan telunjuk Anda di atas meja dan lakukan latihan "benang".
4. Cobalah untuk membuat tepukan tangan dengan tangan terulur di depan dada dan di belakang punggung Anda (ini adalah tugas yang lebih sulit).

Untuk mengembalikan tangan setelah patah tulang sangat efektif berolahraga dengan berolahraga dengan tongkat. Banyak ahli merekomendasikan berlatih latihan fisioterapi di kolam renang dengan air hangat.