Pencegahan hipertensi

Ada banyak faktor yang meningkatkan risiko terkena hipertensi. Mereka termasuk faktor keturunan, kebiasaan buruk, usia, sifat diet, gaya hidup dan adanya patologi sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, orang yang berisiko harus memerlukan pencegahan hipertensi tepat waktu. Tindakan pencegahan bersifat primer dan sekunder, tergantung pada indikator tekanan.

Pencegahan primer hipertensi arteri

Jenis pencegahan hipertensi yang dijelaskan relevan dalam kasus-kasus ketika tekanan darah masih dalam norma yang ditetapkan, tetapi ada risiko patologi.

Langkah-langkah pencegahan:

1. Batasi konsumsi minuman beralkohol. Wanita tidak dianjurkan untuk minum lebih dari 20 ml alkohol kuat per hari.
2. Patuhi aturan nutrisi rasional.
3. Berhenti merokok.
4. Kurangi asupan garam hingga 1 sendok teh (5-6 gram) per hari.
5. Olahraga harian, berolah raga di udara segar.
6. Normalkan berat badan.
7. Perkaya diet dengan produk yang mengandung magnesium, kalium dan kalsium - buah-buahan kering, kacang polong, rempah segar, keju cottage.
8. Amati rezim yang jelas hari itu dengan pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama di pagi hari, termasuk akhir pekan. Durasi istirahat di malam hari harus setidaknya 8 jam.
9. Hindari stres dan emosional yang berlebihan.
10. Untuk menguasai metode bantuan psikologis, misalnya, pelatihan otomatis, meditasi.

Obat-obatan dan obat-obatan untuk pencegahan hipertensi sekunder

Jika tekanan darah sudah terus meningkat, dan diagnosis dikonfirmasi, perlu untuk terus mematuhi rekomendasi di atas dan melengkapi pencegahan terapi obat yang sistematis.

Pemilihan obat antihipertensi dan dosis dilakukan dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis masing-masing pasien. Biasanya dokter memilih dari daftar obat berikut:

• Raunatin;
• Devinkan;
• Pirilen;
• Anaprilin ;
• Rauvazan;
• Ednit;
• Korgard;
• Pindolol;
• Enalapril;
• Fentolamine;
• Vincapan;
• Captopril;
• Reserpine;
• Pyrroxane;
• Enam;
• Asparks;
• Panangin dan lainnya.

Melengkapi tindakan pencegahan direkomendasikan oleh fisioterapi, liburan sanatorium tahunan.

Pencegahan komplikasi hipertensi arteri dengan obat tradisional

Metode Pengobatan Alternatif membantu mengontrol tekanan darah dan membantu mengurangi gejala bentuk hipertensi ringan.

Phytochemical berikut ini bekerja dengan baik:

• daun cranberry ;
• mistletoe berwarna putih;
• Baikal skullcap;
• buah chokeberry hitam;
• periwinkles;
• buah hawthorn;
• cudweed.