Tentunya setiap orang telah mendengar tentang probiotik dan prebiotik, aplikasi yang menjadi hari ini tidak hanya populer, tetapi juga sebagian modis. Semua orang tahu bahwa mereka sangat berguna untuk kesehatan, tetapi jauh dari semua orang tahu apa prebiotik berbeda dari probiotik, dan bahwa pada umumnya mereka adalah diri mereka sendiri.
Perbedaan antara prebiotik dan probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang normal pada usus orang yang sehat. Pada dasarnya, ini adalah bakteri (lactobacilli, bifidobacteria , dll), tetapi jamur ragi juga milik mereka.
Mikroflora manusia normal diwakili oleh sejumlah besar mikroorganisme yang memecah zat yang berasal dari makanan, sehingga memudahkan asimilasi mereka. Dalam kasus di mana kematian mikroorganisme yang menguntungkan (yang dapat disebabkan oleh diare berkepanjangan, antibiotik, dll), dysbacteriosis berkembang. Dengan patologi ini, proses pencernaan makanan terganggu, ada pertumbuhan berlebihan mikroflora patogen di usus, dan sifat pelindung dari organisme melemah. Semua ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit tubuh yang cukup serius. Sebagai alat yang efektif untuk pengobatan dysbacteriosis, sebagai suatu peraturan, meresepkan probiotik.
Probiotik masuk ke usus besar, tidak dicerna di lambung dan tidak dicerna di usus bagian atas. Di dalam usus besar itulah mereka mulai berfungsi, menggantikan mikroflora yang membusuk dan patogen dari itu. Namun, agar mikroorganisme menguntungkan berkembang secara normal, mereka perlu menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi mereka. Hanya untuk ini, ada prebiotik, diresepkan dalam kombinasi dengan probiotik.
Perbedaan antara prebiotik dan probiotik adalah bahwa mereka bukan preparat mikroba, tetapi komponen makanan yang tidak dicerna di bagian atas saluran pencernaan, tetapi terbagi dalam usus besar dan berfungsi sebagai media nutrisi untuk mikroflora yang bermanfaat. Prebiotik termasuk laktosa, laktulosa, polisakarida, serat makanan, inulin, oligosakarida, dll.
Persiapan mengandung probiotik dan prebiotik
Probiotik ada dalam produk susu yang "hidup", sementara produksinya telah diawetkan mikroorganisme yang bermanfaat.
Prebiotik ditemukan dalam jumlah besar dalam produk susu, serpih jagung, sereal, bawang, bawang putih, kacang, sawi putih, kacang polong, pisang dan banyak produk lainnya.
Persiapan yang mengandung probiotik bisa kering dan cair. Probiotik kering (dalam bentuk bubuk, kapsul, tablet) adalah mikroorganisme, dikeringkan dengan cara khusus. Ini, misalnya, berarti seperti Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin kering, Probiophore, dll.
Probiotik cair mengandung mikroorganisme dalam keadaan asli, aktif secara fisiologis. Ini adalah obat-obatan seperti:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact dan lainnya.
Prebiotik kompleks diproduksi dalam bentuk suplemen makanan yang bukan obat-obatan. Ini termasuk:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor dan lainnya.
Apa itu synbiotics?
Karena aksi probiotik paling efektif dengan adanya jumlah prebiotik yang mencukupi, disarankan untuk menggunakannya bersama-sama untuk tujuan terapeutik. Untuk kenyamanan, mereka mulai menghasilkan kompleks khusus - synbiotics, mengandung probiotik dan prebiotik, yang memberikan efek positif yang saling memperkuat dalam tubuh manusia. Di antara obat-obatan sinbiotik yang dikenal seperti:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Tangki Bifido dan sebagainya.