Suhu basal

Istilah "suhu basal" biasanya dipahami sebagai nilai terendahnya. Ini adalah indikator perubahan yang terjadi pada genitalia wanita, yang diamati di bawah pengaruh produksi hormon. Pengukuran yang benar ini memberi wanita kesempatan untuk menentukan awal dari proses ovulasi dan durasinya dengan tingkat probabilitas yang tinggi.

Bagaimana benar mengukur suhu basal?

Bahkan para wanita yang tahu apa artinya suhu basal, tidak selalu mengerti bagaimana mengidentifikasikannya dengan benar.

Opsi yang paling dapat diterima untuk menetapkan nilai adalah untuk mengukur pembacaannya di rektum, yaitu. dengan memasukkan termometer ke dalam anus. Dengan demikian, pastikan untuk mematuhi aturan berikut:

  1. Semua pengukuran dilakukan secara eksklusif di pagi hari, setelah bangun dan sebelum naik dari tempat tidur, jika mungkin dalam interval yang sama. Dalam hal ini, perlu untuk mempertimbangkan fakta bahwa momen ini harus didahului oleh tidur yang berkepanjangan, tanpa terbangun, tidur (sekitar 6 jam).
  2. Manipulasi harus dilakukan secara eksklusif dalam posisi terlentang.
  3. Untuk menghindari kesalahan, sebaiknya gunakan alat pengukur yang sama secara permanen.
  4. Durasi pengukuran suhu basal harus minimal 5 menit.

Mulai mengukur dan memperbaiki nilai terbaik dari hari pertama siklus. Jika kita berbicara tentang apa yang diperlukan untuk mengukur suhu basal, maka perangkat yang paling tepat adalah termometer merkuri biasa. Juga dimungkinkan untuk menggunakan analog elektronik, tetapi karena fitur desain mereka, mereka sering menunjukkan suhu yang salah.

Bagaimana cara mengevaluasi hasil pengukuran dengan benar?

Setelah memahami bagaimana dan kapan mengukur suhu basal, seorang wanita harus dapat mengevaluasi nilai yang diperoleh dengan benar. Dalam hal ini, sebaiknya bergantung pada grafik suhu siklus menstruasi normal.

Jadi, selama periode bulanan, suhu dari hari pertama hingga hari terakhir debit terus menurun, dari 37 menjadi 36,3-36,5 derajat. Kira-kira hingga pertengahan durasi siklus menstruasi, suhu normal biasanya 36-36,5. Pada saat proses pematangan telur, ada peningkatan indikator suhu menjadi 37-37,4. Sebagai aturan, nilai-nilai tersebut menunjukkan bahwa pada saat ovulasi diamati.

Pada fase 2 dari siklus, suhu basal adalah 37-37,5 derajat, dan hanya 2 hari sebelum onset menstruasi mulai menurun.

Apa yang bisa penyimpangan indikator dari norma katakan?

Data di atas adalah indikator norma. Namun, dalam praktiknya, suhu dapat bervariasi secara signifikan. Itulah sebabnya, sangat penting untuk mengetahui apa perubahan suhu basal umumnya berbicara tentang, dan apa yang mempengaruhinya.

Jadi, misalnya, sedikit penurunan, hingga 36,5 suhu basal sebelum menstruasi dan menaikkannya di atas 37-37,2 dapat berbicara tentang keberadaan endometritis.

Dalam kasus-kasus ketika peningkatan indikator suhu diamati pada fase folikuler siklus, ada kekurangan estrogen dalam tubuh.

Perubahan suhu mungkin merupakan tanda kehamilan. Jadi, jika gadis itu mengalami keterlambatan menstruasi, dan suhu basal pada saat yang sama selama 10-14 hari dijaga pada level 36,8-37, maka tidak akan berlebihan untuk melakukan tes kehamilan. Lebih lanjut, selama seluruh periode kehamilan, suhu juga meningkat, karena tubuh kuning secara intensif menghasilkan hormon progesteron.