Tangan dan kaki yang selalu dingin - masalah ini hampir setiap wanita ketiga di planet kita. Tangan dan kaki wanita seperti itu dapat tetap dingin bahkan dalam cuaca terpanas, yang menyebabkan ketidaknyamanan. Orang dengan tangan dingin dipaksa untuk lebih hangat, memakai sarung tangan hangat dan kaus kaki wol, bukan stoking sutra. Namun demikian, bahkan trik ini tidak menyelesaikan masalah tangan dan kaki yang selalu dingin. Banyak ilmuwan mencoba memahami misteri alam ini, dan sampai saat ini jawaban yang jelas untuk pertanyaan "Mengapa ada orang yang selalu memiliki tangan dingin?"
Mengapa tangan dan kaki dingin?
Para ilmuwan menemukan bahwa pada wanita, termoregulasi dalam tubuh lebih lemah, dibandingkan dengan pria. Inilah yang telah dilakukan alam bagi kita. Namun, ada penyebab lain dari tangan dingin:
- dystonia vegetatif-vaskular. Penyakit ini tersebar luas di kalangan orang modern, dan penduduk kota-kota besar lebih rentan terhadap penyakit ini daripada penduduk desa. Penyakit ini disertai dengan sakit kepala, linglung, palpitasi, mengantuk dan masalah dengan pembuluh. Dengan distonia vegeto-vaskular, pembuluh darah tubuh kita mulai berkontraksi secara acak, yang menyebabkan suplai darah yang buruk ke organ dan sistem tertentu. Pada orang yang menderita penyakit ini, seringkali tangan dan kaki yang dingin sering diamati;
- anemia defisiensi besi. Istilah ini berarti kekurangan zat besi dalam tubuh manusia. Ketidakcukupan elemen jejak penting ini mengarah pada fakta bahwa seseorang lebih cepat membuang panas dan membeku;
- makanan rendah kalori. Dari tangan dan kaki yang selalu dingin, wanita sering menderita, yang menguras diri dengan segala macam diet. Setiap hari seseorang harus menerima sejumlah lemak, protein, karbohidrat, dan elemen jejak lainnya yang diperlukan. Hanya dengan set lengkap tubuh bisa berfungsi penuh. Jika tubuh terus menerima lebih sedikit lemak, ini dapat menyebabkan berbagai masalah. Khususnya - selalu tangan dan kaki dingin;
- Penyakit kelenjar tiroid. Pada setiap gangguan dalam berfungsi, kelenjar tiroid menghasilkan sejumlah kecil hormon, yang tidak cukup untuk seluruh organisme. Karena kekurangan energi, tidak hanya tangan dan kaki yang dingin, tetapi seluruh tubuhnya dingin. Tangan atau jari yang terus menerus dingin bisa menjadi tanda gangguan yang terjadi di tubuh.
Tangan dingin seorang anak
Tangan dingin seorang anak dapat berarti dia sangat beku atau sakit. Jika tangan dan kaki dingin pada anak disertai oleh suhu, maka ini menunjukkan pilek atau flu. Sebagai aturan, masalah tangan dan kaki dingin pada anak berjalan dengan sendirinya selama pemulihan.
Tangan dingin bayi - ini bukan alasan untuk kecemasan, jika bayi biasanya makan dan berkembang. Pada bayi baru lahir, pertukaran panas secara signifikan berbeda dari pertukaran panas orang dewasa, sehingga bahkan dengan panas yang parah, bayi memiliki tangan yang dingin. Namun, jika bayi sudah berhenti aktif dan nafsu makannya hilang, kaki dan tangan dingin bisa menjadi tanda penyakit. Dalam hal ini, dokter anak harus dipanggil.
Tips untuk pemilik tangan dan kaki yang selalu dingin:
- Jika Anda tidak menderita penyakit jantung dan tidak memiliki kontraindikasi lain, maka mandi adalah cara terbaik untuk menghangatkan seluruh tubuh dengan baik.
- Untuk mengisi energi Anda dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh, mulailah pagi hari dengan senam.
- Memperkuat kendali atas nutrisi. Setidaknya satu kali sehari Anda perlu mengambil makanan panas.
- Termasuk dalam teh jahe diet. Jahe memiliki kemampuan untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Berhenti merokok. Dengan setiap pengetatan, ada spasme pembuluh darah di tubuh kita, sebagai akibat dari sirkulasi darah yang terganggu dan tangan dan kaki menjadi dingin.
- 6. Hentikan pakaian dan sepatu ketat, terutama di musim dingin. Semua barang dari lemari yang memeras kulit, mengganggu pertukaran panas.