Penggunaan teratur grapefruit membantu mengurangi nafsu makan, membakar kelebihan kalori dan membuang kelebihan cairan dari tubuh. Efek yang sangat baik untuk menurunkan berat badan menolak grapefruit , dimakan di malam hari.
Penurunan berat badan pada grapefruit
Banyak yang bertanya-tanya apakah mungkin memakan grapefruit di malam hari dengan diet. Untuk menyingkirkan tambahan berat badan, dianjurkan 30 menit sebelum sarapan untuk memakan setengah buah jeruk yang indah ini. Grapefruit membantu menekan nafsu makan, dan karena itu selama makan pagi akan memiliki sedikit rasa kenyang, yang akan berkontribusi untuk mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Untuk mencapai hasil terbaik dalam menurunkan berat badan, Anda hanya dapat makan 1 grapefruit untuk sarapan dan tanpa makan siang Anda dapat memilikinya.
Manfaat grapefruit dimakan di malam hari adalah efek menguntungkannya pada usus. Buah ini kaya enzim, yang akan membantu membersihkan tubuh dan memecah lemak.
Menu perkiraan diet grapefruit:
- sarapan - 1 buah grapefruit;
- makan siang - 100 gram ikan atau daging rebus dan seorang pelayan salad sayuran, dibumbui dengan jus lemon;
- makan malam - salad sayuran hijau;
- di malam hari - grapefruit dengan kefir, jika Anda benar-benar ingin makan.
Minum teh dan air yang dibutuhkan - setidaknya 2 liter sehari. Selain itu, dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Diet grapefruit berlangsung dari 3 hingga 14 hari.
Jus Grapefruit untuk Menurunkan Berat Badan
Jus Grapefruit memiliki efek diuretik. Dia adalah asisten yang sangat baik dalam perjuangan melawan deposit garam dan kelebihan cairan di dalam tubuh. Untuk alasan ini, sering digunakan sebagai sarana untuk mencegah dan menghilangkan selulit.
Segelas jus grapefruit yang diminum di malam hari akan memberikan tidur yang sehat, rileks, dan menghilangkan ketegangan setelah seharian bekerja keras atau menghadiri gym.