Vitamin untuk pria dalam perencanaan kehamilan

Anak yang sehat dan bahagia bukan hanya hasil dari cinta yang besar dan murni. Sikap yang bertanggung jawab untuk perencanaan, pemeriksaan awal yang komprehensif dan asupan vitamin - ini adalah kondisi yang diperlukan untuk kelahiran bayi yang sehat. Terlebih lagi, orang tua masa depan harus memahami bahwa kepala keluarga harus menyesuaikan gaya hidup dan pola makan. Kebiasaan yang berbahaya, diet yang tidak seimbang, stres dan terlalu banyak bekerja tidak memaksakan jejak terbaik pada kesehatan pria dan secara serius merusak kekuatan sistem reproduksi.

Itu sebabnya ayah masa depan seharusnya tidak mengabaikan langkah-langkah persiapan, khususnya asupan vitamin. Jadi, vitamin apa yang perlu diminum untuk seorang pria ketika merencanakan kehamilan, mari kita membahas masalah ini lebih detail.

Vitamin kompleks untuk pria saat merencanakan kehamilan

Dari kualitas benih jantan, banyak tergantung pada proses konsepsi dan perkembangan anak. Itulah sebabnya dokter pada tahap perencanaan menunjuk calon vitamin khusus masa depan yang memperkuat kekebalan dan meningkatkan spermatogenesis. Mari kita cari vitamin mana yang perlu dikonsumsi pria ketika merencanakan kehamilan:

1. Vitamin E. Pengaruh vitamin E pada tubuh laki-laki tidak dapat diremehkan: ketika kekurangan, sel kelamin laki-laki menjadi tidak aktif dan rentan, dan konsepsi tidak mungkin. Selain itu, sebagai antioksidan dan peserta terkuat dalam pembentukan hemoglobin, ia memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum calon ayah. Itulah mengapa vitamin E menduduki peringkat atas daftar vitamin yang diperlukan untuk pria ketika merencanakan kehamilan.
2. Asam folat. Hampir selalu merupakan bagian dari terapi kompleks dalam pengobatan infertilitas, karena aktif berpartisipasi dalam pembentukan spermatozoa aktif dan aktif. Tetapi bahkan jika calon ayah baik-baik saja dengan kesehatan pria, porsi tambahan asam folat - vitamin B (B9), ketika merencanakan kehamilan, itu tidak sakit.
3. Vitamin C. Penyakit catarrhal dan virus ke ayah masa depan tidak ada gunanya. Dan itu bukan hanya tentang menjaga kekebalan - vitamin C atau asam askorbat juga terlibat dalam proses spermatogenesis kompleks, khususnya, bertanggung jawab atas ketahanan benih terhadap kerusakan.
4. Vitamin F. Ketika ditanya vitamin apa yang diminum kepada seorang pria ketika merencanakan kehamilan, dokter jangan lupa menyebutkan vitamin ini. Dia adalah peserta aktif dalam pematangan sperma, dan juga bertanggung jawab untuk elastisitas dinding spermatozoa. Selain itu, vitamin F memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum dan pekerjaan organ kelamin laki-laki.

Jadi, kami telah memutuskan, vitamin terbaik untuk pria ketika merencanakan kehamilan adalah: vitamin E, C, B9, dan F. Sekarang mari berkutat pada hal yang diperlukan untuk kerja sistem reproduksi yang terkoordinasi dengan baik, microelements:

1. Seng. Kurangnya seng merupakan pukulan serius bagi kesehatan pria dalam semua manifestasinya. Zat ini terlibat dalam proses pembentukan hormon testosteron dan sel germinal, jadi tidak ada seng yang diperlukan untuk setiap vitamin kompleks untuk pria.
2. Selenium. Peran unsur kimia ini tidak dapat diremehkan: memperkuat kekebalan tubuh, mengurangi kemungkinan penyakit jantung, memperlambat penuaan dan menghancurkan jaringan tulang. Yang terpenting adalah selenium untuk pria pada tahap perencanaan kehamilan. Pertama, sangat penting untuk nilai penuh kehidupan seksual seksual. Kedua, tanpa selenium, spermatozoa kehilangan kemampuannya untuk bergerak. Selain itu, kita tidak boleh lupa bahwa pria kehilangan selenium bersama dengan sperma.