Bagaimana cara hamil anak sejak pertama kali?

Ketika pasangan memutuskan untuk hamil, saya ingin itu terjadi lebih cepat, terlepas dari apakah itu terjadi untuk pertama kalinya atau jika sudah ada anak yang lebih tua dalam keluarga. Oleh karena itu, orang tua masa depan sering prihatin dengan pertanyaan: seberapa cepat dan tepat untuk hamil anak sejak pertama kali. Mari kita pertimbangkan beberapa poin penting.

Fisiologi

Organisme wanita diatur sedemikian rupa sehingga kemampuan untuk hamil hanya datang sebulan sekali, kira-kira di tengah siklus menstruasi. Saat ketika telur meninggalkan ovarium, panggilan ovulasi. Pada saat ini dan seharusnya terjadi perjumpaan dengan sperma.

Ada beberapa cara untuk mengetahui hari ovulasi:

• perhitungan, berdasarkan durasi bulanan. Siklus menstruasi dianggap dari hari pertama pendarahan. Jadi, dari jumlah hari durasi pengurangan bulanan 14 dan dapatkan hari ovulasi. Misalnya, 30 - 14 = 16. Bagi seorang wanita dengan siklus menstruasi 30 hari, waktu yang menguntungkan untuk pembuahan sel telur dimulai pada hari ke 16;
• pengamatan suhu basal. Pengukuran harus dilakukan dalam beberapa hari agar perubahan dapat dilihat. Basal adalah suhu di vagina atau anus. Pengukuran harus dilakukan di pagi hari, tidak bangun dari tempat tidur, sebaiknya pada saat yang sama. Pada paruh pertama siklus, suhu tidak akan di atas 36,9 derajat, sebelum ovulasi, akan turun sedikit dan pada hari yang diperlukan naik menjadi 37;
• Tes untuk menentukan ovulasi, yang dapat dibeli di apotek mana pun;
• keputihan akan berubah, menjadi lebih padat, kental dan transparan, mirip dengan putih telur mentah;
• kadang-kadang seorang wanita dapat merasakan rasa sakit di perut bagian bawah pada saat ovulasi.

Telur mampu fertilisasi di siang hari, maksimal dua, dari saat keluar dari ovarium. Spermatozoa tetap hidup, rata-rata selama 5 hari. Oleh karena itu, tindakan seksual untuk tujuan pembuahan dapat terjadi dan selama tiga - empat hari sebelum ovulasi dan pada saat yang sama berhasil.

Psikologi

Selain aspek fisiologis masalah, cara hamil anak sejak pertama kali, seorang pria dan seorang wanita harus memperhatikan keadaan emosi. Kemungkinan menjadi hamil meningkat jika kedua pasangan memiliki sikap positif, mampu sepenuhnya beristirahat, menikmati hidup dan satu sama lain. Jika Anda melihat bahwa sekarang Anda memiliki banyak stres, stres, dan pengalaman, maka inilah saatnya mempelajari teknik-teknik relaksasi. Hidup, menjaga keseimbangan pikiran - ini adalah sesuatu yang dapat Anda pelajari. Yoga, meditasi, aromaterapi, dan praktik psikologi lainnya pasti akan membantu Anda.

Gaya hidup sehat

Kebiasaan berbahaya mengurangi kemungkinan mengandung anak dari pertama kalinya, karena merokok, misalnya, mengurangi motilitas sperma pada pria. Tetapi manajemen gaya hidup sehat akan membantu dalam hal yang penting - untuk menjadi orang tua. Mari kita bahas lebih detail

• nutrisi yang tepat. Untuk wanita yang ingin hamil, makanan nabati (sayuran, buah, jamu), makanan laut, susu lebih disukai. Pria itu - daging, ikan, kacang;
• udara segar. Jalan-jalan yang tidak tergesa-gesa di taman, keberangkatan dari keluarga untuk kota, rekreasi di dekat sungai - secara menguntungkan mempengaruhi latar belakang emosional pasangan;
• olah raga Aktivitas fisik yang sedang, latihan pernapasan akan membantu untuk bersantai dan mempersiapkan kehamilan di masa depan.

Anda juga perlu mengetahui tentang pose-pose tertentu untuk seks, yang membantu untuk hamil seorang anak sejak pertama kali, karena sperma seorang pria harus berada lebih lama di dalam vagina seorang wanita. Ini adalah posisi dan posisi misionaris, ketika wanita itu berada di perutnya, dan pria itu berada di belakang. Dalam kedua kasus itu lebih baik untuk meletakkan bantal kecil di bawah paha Anda. Pose apa yang cocok untuk Anda berdua, tergantung pada struktur alat kelamin Anda. Lebih tepatnya, ini akan meminta seorang ginekolog. Bagaimanapun juga, setelah berhubungan seksual, disarankan untuk berbaring selama 10-15 menit dan tidak langsung lari ke kamar mandi.

Dan, tentu saja, Anda perlu mengingat perasaan Anda satu sama lain, kelembutan, saling tarik-menarik.