Kontraksi otot involunter, memberikan sindrom nyeri yang teraba dan ketidaknyamanan, disebut kejang . Mereka dapat terjadi kapan saja di siang hari dan mempengaruhi berbagai kelompok otot, yang berlangsung dari beberapa menit hingga puluhan jam. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan kram, tindakan darurat apa yang harus diambil ketika disarankan untuk memanggil tim perawatan kesehatan.
Apa yang harus dilakukan jika jari-jari atau otot-otot kaki dan lengannya kram?
Fenomena patologis yang dijelaskan paling sering terjadi pada kaki, gastrocnemius dan otot femoralis dari ekstremitas bawah. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat secara independen menghilangkan spasme, tanpa beralih ke konsultasi dokter.
Inilah yang harus dilakukan jika jari atau kram otot:
- Hati-hati regangkan area yang terkena.
- Berdiri tegak, cobalah untuk menjadi sedikit seperti.
- Letakkan kaki Anda di atas lap basah dan dingin.
- Pegang ujung jari-jari kaki Anda dan tarik kaki Anda ke arah Anda.
- Cubit kulit di area yang rusak, tusuk dengan jarum atau pin.
Setelah spasme dihilangkan, ia dapat dengan cepat melanjutkan. Untuk memperingatkan kram berulang mungkin, jika berbaring, setelah meletakkan kaki di bantal kecil atau selimut gabungan.
Kontraksi otot-otot yang spastik di tangan dihentikan dengan cara yang sama. Teknik yang paling efektif adalah meregangkan otot yang terkena.
Apa yang harus dilakukan dengan kejang karena suhu tinggi?
Bentuk kejang ini disebut kejang demam , pada orang dewasa itu sangat langka dan, sebagai suatu peraturan, menunjukkan timbulnya epilepsi. Oleh karena itu, ketika kontraksi otot terjadi dengan latar belakang hipertermia, maka perlu:
- Baring pasien secara horizontal di samping, turun ke lantai.
- Bersihkan tempat di dekat korban, lepaskan benda-benda berat yang tajam.
- Pastikan pasokan udara segar konstan.
- Panggil ambulan.
Apa yang harus dilakukan dengan kejang parah di seluruh tubuh?
Ada banyak jenis kejang otot umum yang dapat mempengaruhi tidak hanya otot-otot anggota badan, tetapi juga organ-organ internal, termasuk saluran udara.
Tidak mungkin untuk mengatasi sendiri kram seperti itu, jadi penting untuk segera menghubungi rumah sakit dan memanggil spesialis.