Apa yang harus memberi makan anak satu tahun?

Pada saat bayi pertama kali dalam dietnya, sejumlah besar makanan dan makanan yang berbeda harus dimasukkan dalam makanannya, yang menyediakan kebutuhan akan remah-remah vitamin dan mikro yang bermanfaat. Pada saat yang sama, makan dengan cara yang sama seperti orang dewasa, bayi berusia dua belas bulan belum bisa, jadi organisasi nutrisinya harus didekati dengan banyak tanggung jawab. Seringkali, orang tua yang peduli memunculkan pertanyaan tentang apa yang harus memberi makan anak berusia satu tahun, dan apa yang harus dimasukkan dalam menu untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang sedang tumbuh.

Apa yang harus dimasukkan dalam diet seorang anak berusia satu tahun?

Dasar gizi bayi pada usia sekitar satu tahun harus berupa bubur - nasi, jagung, soba, oatmeal dan sebagainya. Sementara itu, dalam dietnya juga harus menyertakan hidangan daging, misalnya, souffle, bakso atau potongan daging kukus, telur ayam atau burung puyuh, produk hati dan susu asam.

Bagian dari menu harian remah harus mengambil buah dan sayuran - segar atau dikukus. Di musim panas, bagian dari produk ini dapat ditingkatkan, namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi pisang, anggur, dan berbagai jenis buah - ini dapat merusak saluran pencernaan bayi atau memicu reaksi alergi. Buah-buahan eksotis, seperti kiwi, pepaya atau buah markisa, pada usia ini umumnya lebih baik tidak menawarkan.

Semua makanan yang ditawarkan kepada bayi per tahun harus memiliki konsistensi seperti haluskan. Namun demikian, jika remah memiliki gigi yang cukup, maka secara bertahap harus memasukkan benjolan kecil dan potongan, sehingga anak mulai muncul keterampilan mengunyah. Dengan nutrisi yang tepat, anak-anak berusia satu setengah tahun seharusnya sudah memiliki kemampuan ini hingga tingkat yang cukup.

Sebagai aturan, anak laki-laki dan perempuan yang baru berusia satu tahun, makan 4 kali sehari. Namun, ada bayi yang perlu diberi makan 5 atau bahkan 6 kali sehari. Dalam hal apapun, jumlah total makanan dovadovikom yang dikonsumsi harus sekitar 1200 ml. Dengan empat kali sehari, ini harus mencakup sekitar 35% dari jatah harian, sarapan dan makan malam - sebesar 25%, dan untuk camilan - hanya sekitar 15%.

Apa yang bisa Anda berikan kepada bayi yang berusia satu tahun - opsi menu

Sangat sering orang tua muda memiliki pertanyaan, apa yang memberi makan anak satu tahun untuk sarapan atau makan malam, dan juga untuk malam. Agar tidak merusak otak Anda, cukup gunakan salah satu opsi berikut untuk menu harian:

• Untuk sarapan, bayi dapat ditawarkan nasi, oatmeal, semolina, soba, jagung atau bubur multi-sereal pada susu, serta telur dadar uap. Jika diinginkan, bayi juga bisa minum teh yang lemah;
• makan malam untuk anak berusia satu tahun tentu harus terdiri dari hidangan pertama dan kedua. Baginya, sup borscht atau kubis pada kaldu ayam, berbagai sup kentang tumbuk, serta bakso ayam atau ikan dengan bihun dangkal, souffle daging dan hidangan serupa lainnya;
• untuk camilan paling cocok untuk yogurt anak-anak atau keju cottage, puding susu, serta curd casserole atau pure buah;
• Makan malam juga harus cukup mudah. Sangat baik, jika pada saat ini bayi akan mendapatkan puree sayuran, telur dadar atau puding uap. Jika perlu, Anda dapat menawarkan secangkir kefir atau susu untuk semalam.

Kami berharap bahwa opsi yang diusulkan akan membantu Anda memutuskan cara terbaik untuk memberi makan anak satu tahun, sehingga ia tumbuh kuat dan sehat dan berkembang sepenuhnya baik dari sisi fisik dan intelektual.