Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk pergi ke kamar mandi?

Banyak wanita merasa sulit untuk mengubah kebiasaan mereka selama periode kehamilan. Seringkali mereka termasuk prosedur termal, yang dianggap sangat berguna untuk setiap orang. Tetapi ketika Anda mengharapkan bayi Anda, perubahan hormonal yang serius terjadi di dalam tubuh. Karena itu, pertanyaan apakah ibu hamil bisa pergi ke kamar mandi masih terbuka. Pertimbangkan apa yang dipikirkan para ahli tentang hal ini.

Apakah layak memanjakan diri dengan prosedur mandi selama kehamilan?

Jika Anda memperlakukan kunjungan ke therma tanpa fanatisme, kebanyakan dokter, dalam kondisi tertentu, menganggap ini cukup dapat diterima. Anda akan segera berhenti meragukan apakah Anda dapat mandi selama kehamilan, ketika Anda belajar tentang keuntungan berikut dari prosedur ini:

1. Pemandian meningkatkan secara signifikan kerja sistem pernapasan dan kardiovaskular, yang mengalami overload yang serius saat persalinan. Jadi, kunjungan berkala ke institusi ini akan membantu melatih otot yang tepat.
2. Sangat sering, calon ibu menderita varises, bengkak, sakit kepala atau toksikosis. Jika Anda setidaknya sesekali memberikan waktu untuk prosedur termal, semua gejala ini akan hilang hampir tanpa jejak.
3. Alasan lain mengapa wanita hamil bisa pergi ke kamar mandi adalah pencegahan penyakit pernapasan akut dan influenza. Ini terutama terjadi pada periode musim gugur-musim semi, ketika tidak sulit untuk terinfeksi virus. Dan bahkan jika Anda sakit, jangan berhenti pergi ke kamar mandi: Anda akan pulih lebih cepat. Namun, pastikan bahwa suhu di ruang uap tidak melebihi 69-70 derajat, jika tidak, Anda berisiko membahayakan diri dan bayi Anda.
4. Bak mandi secara sempurna memperkuat kekebalan, oleh karena itu sistem kekebalan dari remah setelah lahir akan jauh lebih siap untuk pertemuan dengan dunia sekitarnya.
5. Ketika dokter bertanya-tanya apakah wanita hamil dapat dimandikan saat mandi, mereka sering merekomendasikan prosedur ini untuk merangsang laktasi. Lagi pula, menyusui sangat penting untuk bayi.
6. Juga, jika Anda secara teratur mengunjungi sauna atau sauna, pengirimannya mungkin lebih cepat dan mudah, karena dalam hal ini elastisitas otot dan jaringan ikat meningkat.

Aturan untuk mengunjungi mandi selama kehamilan

Jika sebelum pengisian ulang dalam keluarga Anda, Anda hampir tidak pernah dapat ditemukan di therma, sekarang Anda tidak harus mulai melakukannya. Penurunan suhu seperti itu akan menjadi stres yang kuat bagi tubuh, yang sudah melemah selama periode ini. Nah, pecinta sejati dari pemandian seharusnya tidak menyangkal diri mereka kesenangan ini, sambil mengamati aturan-aturan tertentu:

1. Prosedur termal dianjurkan untuk memulai hanya setelah konsultasi wajib dengan dokter yang hadir untuk mengecualikan kejutan yang tidak menyenangkan.
2. Mengunjungi sauna atau sauna sebaiknya tidak lebih dari sekali seminggu. Dalam hal ini, pastikan untuk membawa serta mendampingi jika ada kelemahan atau pusing tiba-tiba.
3. Jangan menginap di ruang uap selama lebih dari 15-20 menit.
4. Minum cairan sebanyak mungkin selama prosedur, sebaiknya air, rebusan mawar liar atau buah berry.
5. Saat Anda meninggalkan kamar mandi, segeralah mendinginkan tubuh, tetapi ingat bahwa airnya tidak boleh sedingin es, tetapi memiliki suhu ruang.
6. Pastikan untuk menggunakan topi mandi untuk mencegah terlalu panas, yang dapat menyebabkan kondisi pingsan.
7. Jangan lupa bahwa mandi pada tahap awal kehamilan, ketika hanya sistem janin yang terbentuk, sangat tidak diinginkan.

Pada trimester ketiga kehamilan, tinggal di ruangan dengan suhu tinggi tidak dianjurkan, karena ini meningkatkan elastisitas otot yang sesuai dan ini dapat memicu kelahiran prematur.

Kontraindikasi

Dalam beberapa kasus, kunjungan ke ruang uap berbahaya bagi kesehatan calon ibu. Mempertimbangkan mengapa wanita hamil tidak bisa pergi ke kamar mandi, kami akan menyoroti alasan paling penting: hipertensi, hipertensi uterus, toksikosis berat, ancaman keguguran dan gangguan kehamilan pada anamnesis.