Banyak wanita cantik yang segera bersiap menjadi ibu, bertanya-tanya apakah ibu hamil bisa makan melon. Dalam artikel ini, kami akan mencoba memahami masalah ini.
Bisakah saya makan melon selama kehamilan?
Kebanyakan dokter modern percaya bahwa melon selama kehamilan adalah produk yang sangat bermanfaat. Tidak mengherankan, karena melon ini mengandung sejumlah besar asam folat, vitamin C, beta-karoten, serta unsur-unsur berharga seperti natrium, kalium, magnesium, besi dan silikon.
Berkat kehadiran bahan-bahan ini, melon adalah obat alami yang sangat efektif untuk stres dan kelelahan, insomnia, iritasi yang berlebihan dan penyakit lainnya yang sering menyertai masa tunggu bayi, terutama trimester pertamanya.
Pada saat yang sama, calon ibu harus memperlakukan berry ini dengan sangat hati-hati. Jadi, ketika menjawab pertanyaan, apakah mungkin untuk makan melon selama kehamilan, perlu mempertimbangkan nuansa berikut:
- Berry ini memiliki sifat diuretik, sehingga dapat meningkatkan beban sistem kemih secara berlebihan;
- jika Anda makan melon bersama dengan produk susu, itu dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan;
- karena semua melon mengandung banyak gula, mereka tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes mellitus;
- di hadapan gastritis, ulkus peptikum dan infeksi gastrointestinal, penggunaan melon harus dibatasi secara ketat;
- karena berry yang berair dan lezat ini agak sulit untuk dicerna, itu harus dimakan secara terpisah dari hidangan dan makanan lain. Sebagian besar ahli gizi yakin bahwa selama kehamilan, melon dapat dimakan tidak lebih awal dari 2 jam setelah makan, dan dengan perut kosong untuk menggunakan berry ini dan benar-benar dilarang.
Jadi, makan melon pada periode harapan anak itu mungkin, tetapi harus dilakukan dengan hati-hati. Dengan tidak adanya kontraindikasi, sehari dapat makan tidak lebih dari 200 gram berry ini, dan di hadapan penyakit kronis sebelum makan itu harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda.