Lengan yang retak adalah salah satu cedera yang paling tidak menyenangkan. Dia sudah lama berkelahi. Dan penderitaan pasien tidak berhenti bahkan setelah plaster dihilangkan. Mereka yang harus berurusan dengan trauma seperti itu mengerti bahwa masalah bagaimana mengembangkan tangan setelah patah tulang terkadang memberikan ketidaknyamanan daripada memakai gips. Pemulihan anggota tubuh terdiri dari beberapa tahap. Dan semakin serius bagi mereka, semakin cepat dimungkinkan untuk kembali ke kehidupan normal.
Mengapa perlu mengembangkan tangan setelah patah tulang?
Gipsum untuk waktu yang lama membuat anggota badan yang cedera dalam keadaan stasioner. Ini berkontribusi pada pematangan awal tulang. Namun di sisi lain, lama tinggal dalam keadaan stasioner berdampak negatif pada otot. Mereka melemah, karena apa yang segera setelah menghapus penggunaan penuh plester dari tungkai tidak mungkin.
Berapa banyak yang diperlukan untuk mengembangkan tangan setelah patah tulang tergantung pada banyak faktor. Pada anak-anak, pemulihan membutuhkan waktu seminggu, dan kadang-kadang bahkan lebih sedikit. Orang-orang lanjut usia untuk meletakkan tangan mereka dalam pesanan akan memiliki lebih lama (kadang-kadang pemulihan membentang selama beberapa bulan). Peran penting dimainkan oleh kompleksitas fraktur.
Bagaimana cara mengembangkan tangan setelah patah tulang?
Untuk mengembalikan tangan setelah fraktur menerapkan teknik yang berbeda. Tidak buruk terbukti menjadi pijatan. Banyak pasien yang diresepkan program fisioterapi.
Latihan fisik yang sangat khusus dan latihan fisik sangat efektif:
- Untuk mengembangkan tangan setelah fraktur pergelangan tangan, Anda akan membutuhkan sepotong plastisin atau bola karet lunak. Uleni plastisin atau coba remas bola sebanyak mungkin. Cobalah melakukan latihan sesering mungkin.
- Menekan sikat ke meja, angkat jari Anda secara bergantian. Setelah itu, letakkan tangan Anda di atas meja dan angkat seluruh sikat beberapa kali.
- Dalam posisi berdiri, luruskan tangan Anda dan buat beberapa tepukan di depan Anda dan di belakang punggung Anda.
- Ambil tongkat dan jepit di antara kaki. Di tangan yang terluka, gerakkan tongkat sebagai tuas persneling di dalam mobil. Ini akan membantu mengembangkan jari setelah patah tulang.
- Untuk satu lagi latihan dengan tongkat, tangan harus diluruskan di atas kepala. Dalam posisi ini, geser tongkat dari satu tangan ke tangan yang lain.
Untuk pemulihan cepat dianjurkan untuk mengikuti diet khusus. Tambahkan ke vitamin diet, serta produk yang mengandung kolagen dan kalsium.