Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?

Perawatan yang tepat untuk gigi Anda adalah jaminan kesehatan mereka. Senyum yang indah dan gigi yang sehat adalah atribut yang tak tergantikan dari seorang gadis modern. Karena itu, hari ini kami ingin membahas topik cara menyikat gigi. Dan meskipun kebanyakan orang pada pertanyaan "Bagaimana cara membersihkan gigi Anda?" Dengan keyakinan menjawab: "Pagi dan Sore," itu tidak berarti bahwa mereka benar-benar tahu cara melakukannya. Mari kita lihat situasi yang paling umum.

Bagaimana saya harus menyikat gigi saya? Kasus umum

Kenyataan bahwa Anda perlu menyikat gigi setelah setiap makan, Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali dari iklan. Tetapi iklan - iklan, mereka perlu menjual lebih banyak pasta, sikat dan permen karet, tanpa memikirkan konsekuensinya. Dokter gigi juga merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari. Di pagi hari, sebelum makan pertama, dan di malam hari - sebelum tidur. Ada orang yang lebih suka menyikat gigi setelah sarapan. Ini tidak benar, karena banyak bakteri menumpuk di malam hari pada gigi, dan selama mengunyah mereka pergi dengan makanan ke saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit pencernaan. Setelah makan, bilas mulut Anda dengan air. Permen karet hanya digunakan sebagai upaya terakhir (lagi karena efek negatifnya pada saluran pencernaan).

Jadi, pengingat cara menyikat gigi dengan benar:

1. Sikat gigimu setidaknya selama 3 menit.
2. Saat menyikat gigi, Anda perlu memindahkan sikat, baik di bidang vertikal dan di bidang horizontal, dan juga membuat gerakan melingkar.
3. Sebagai aturan, mereka mulai menyikat gigi mereka dari gigi seri atas, secara bertahap beralih ke gigi taring, dan hanya kemudian ke gigi belakang. Maka cara yang sama harus diulang untuk rahang bawah. Ketika sisi luar gigi dibersihkan, pergilah ke bagian dalam. Itu harus diberikan perhatian tidak kurang dari eksternal. Dan setelah sisi dalam, sikat bagian atas gigi.
4. Setelah Anda menyikat gigi, pergilah ke pembersihan lidah. Manipulasi ini dilakukan tanpa pasta hanya dengan satu sikat gigi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghapus plakat dari bahasa, jika tersedia. Jangan membersihkan akar lidah, itu bisa menyebabkan refleks muntah.
5. Kami selesai membersihkan gigi dengan pembilasan mulut.

Bagaimana cara membersihkan gigiku dengan kawat gigi?

Frekuensi menyikat gigi dengan kawat gigi tetap sama, tetapi teknik pembersihan sedikit berubah. Ketika menyikat gigi, sikat gigi harus ditempatkan pada sudut sekitar 45 derajat ke gigi. Dengan cara ini Anda dapat membersihkan gigi dengan baik dan mendapatkan bulu sikat ke sudut kontak antara gigi dan braket. Kami menyikat gigi dari atas braket, dan kemudian dari bawahnya. Jangan lupakan bagian belakang gigi.

Bagaimana cara menyikat gigi dengan sikat listrik?

Jika Anda menyikat gigi dengan sikat listrik, maka Anda sendiri tidak perlu melakukan gerakan pembersihan. Yang Anda butuhkan adalah menyalakan sikat, dan secara bergantian memasukkannya ke setiap gigi. Dan sikat itu sendiri akan melakukan apa pun yang diperlukan. Dan Anda hanya perlu memperhatikan untuk menutupi seluruh permukaan gigi.

Bagaimana cara menyikat gigi dengan benang gigi?

Sikat gigi Anda dengan benang setelah malam menyikat gigi dengan sikat dan tempel. Untuk melakukan ini, Anda tidak perlu sepotong besar benang gigi (sekitar 50 cm). Lilitkan ujungnya pada jari telunjuk, tarik dan dorong benang ke celah di antara gigi. Kemudian tarik benang ke depan dan belakang untuk membersihkan celah, dan kemudian tempelkan benang. Untuk membersihkan gigi, benang hanya diperlukan di tempat-tempat di mana ada celah di antara gigi. Jika benang tidak menembus ke dalamnya, itu berarti tidak perlu membersihkannya.

Bagaimana cara menyikat gigi dengan serbuk gigi?

Untuk melakukan ini, basahi sedikit bubuk gigi dengan air sehingga menjadi seperti bubur yang kental. Kemudian bubur ini dioleskan ke sikat gigi, dan kemudian bertindak seolah menyikat gigi dengan pasta. Setelah bubuk gigi, mulut harus dibilas dengan sangat hati-hati.