Senam di fitball untuk bayi
Goyang sederhana adalah pengembangan aparatus vestibular (tahap yang sangat penting, terutama pada tahun pertama setelah kelahiran). Juga, latihan ini mengarah pada relaksasi otot-otot perut dan, sebagai akibatnya, pada penurunan kolik , peningkatan pencernaan dan pernapasan pada bayi.
Getaran menstimulasi fungsi organ vital seperti ginjal, hati, dll., Dan juga memberi efek anestesi dan mengurangi spasme kecil.
Pengisian pada fitball untuk bayi memperkuat otot punggung, terutama di dasar tulang belakang - mereka menjadi lebih lentur dan kokoh; mempromosikan perkembangan yang tepat dari semua kelompok otot. Dan ini berarti bahwa impuls saraf akan didistribusikan secara merata dan tanpa hambatan di seluruh tubuh, oleh karena itu latihan seperti itu membantu untuk bekerja dengan baik sistem saraf anak.
Selain semua konsekuensi fisiologis perkembangan yang berguna, bayi tetap sangat senang, suasana hatinya meningkat, dan bagi Anda ini adalah kesempatan lain untuk mendiversifikasi komunikasinya dengan anak. Selain itu, Anda dapat melanjutkan kegiatan tersebut dan ketika ia tumbuh besar, sementara sudah menjadikannya sebagai perusahaan.
Dokter mempraktekkan pijatan pada bola gigi untuk bayi yang memiliki kelainan ortopedi atau neurologis. Tetapi latihan seperti itu harus dilakukan hanya oleh seorang spesialis.
Fitball mana yang lebih baik untuk bayi?
Dipercaya bahwa ukuran fitball untuk bayi cocok untuk diameter 60-75 cm. Dimensi seperti itu akan memungkinkan Anda untuk terlibat bahkan dewasa, Anda bisa duduk atau melompat bebas di atasnya, bermain beberapa permainan. Ibu, bola ini juga bisa berguna setelah melahirkan mengembalikan sosok.
Bagaimana cara memilih fitball untuk bayi?
Bola itu sendiri harus terbuat dari karet ramah lingkungan, tidak berbau seperti cat dan cukup elastis. Lapisan sambungan pada bola berkualitas hampir tidak terlihat oleh mata, ada juga pilihan dengan ABS sistem anti-ledakan, yang sangat penting ketika bekerja dengan anak-anak.
Beberapa latihan sederhana dan populer
Sekarang langsung menuju latihan pada bola.
Latihan "Ada-di sini . " Alat vestibular kereta api yang sangat baik. Penting untuk meletakkan bayi di perut. Satu tangan diletakkan oleh orang tua di punggungnya, yang lain dipegang oleh kakinya, dan mulai menggoyang bayi ke kanan dan kiri dan maju mundur. Prosedur ini bisa berlangsung hingga Anda bosan dengan bayinya
.
Setelah ini, Anda dapat membalikkan anak ke belakang dan melanjutkan gerakan bergoyang yang sama dalam posisi ini.
Latihan "Gerobak dorong". Cocok untuk bayi yang sudah duduk atau mencoba berjalan. Kami meletakkan perut bayi pada bola dan mengangkat kaki, dan anak itu pada saat yang sama bertumpu pada tangan fitball.
Latihan "Pesawat". Untuk melakukan itu, Anda perlu kutipan, baik yang berhubungan dengan orang tua, dan anak itu sendiri. Orang tua mengubah bayi pada laras, memegangnya di tulang kering dan lengan bawah, dan membuat lereng kecil bolak-balik, hanya beberapa kali, kemudian melakukan hal yang sama pada laras lainnya.
Latihan "Jam". Taruh kembali si anak pada bola fitball, pegang kedua tangan dengan erat di dada, dan mulailah menggenggam gerakan melingkar setiap jam dan berlawanan arah jarum jam.
Fitball dapat digunakan untuk permainan: melompat di atasnya, berguling atau melempar satu sama lain, yang juga berkontribusi pada pengembangan aparat vestibular dan hanya menimbulkan suasana hati, yang disertai tingkah kekanak-kanakan kekanak-kanakan.