Kelemahan di kaki

Penggilingan yang fleksibel, pinggang yang tipis, kaki ramping yang panjang di sepatu pada tumit - semua ini adalah atribut femininitas yang elegan. Tapi ada sisi negatifnya dari koin. Untuk hari kerja yang panjang, seorang wanita miskin menjadi lelah sehingga dia tidak lagi memiliki kecantikan. Lomit kembali, kepalanya sakit dan, yang paling penting, kakinya berdengung dengan berjalan kaki di tumitnya. Dengan bertambahnya usia, jika Anda tidak melakukan tindakan apa pun, gambar bisa menjadi lebih buruk: di kaki ada kelemahan, rasa sakit dan gemetar, berjalan di jepit rambut menjadi sulit. Tapi apakah itu hanya salahmu? Mari kita pahami pertanyaan sulit ini.

Mengapa kaki menjadi lemah?

Penyebab kelemahan otot, rasa sakit dan gemetar di kaki sangat, sangat banyak. Pada usia muda, seperti yang sudah disebutkan, itu bisa menjadi sepatu yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi, kelelahan di tempat kerja, biaya aktivitas profesional, berdiri lama atau duduk dalam satu pose. Kadang-kadang kelemahan yang kuat tiba-tiba di otot-otot kaki dapat diamati pada wanita yang baru diberikan karena melemahnya tubuh.

Kategori kedua adalah lansia. Bagi mereka, kelemahan pada otot-otot kaki cukup alami. Lagi pula, seiring waktu, tubuh habis dan menjadi tua, dari ini, sayangnya, Anda tidak dapat melarikan diri.

Dan satu kelompok lagi adalah orang-orang dengan berbagai penyakit, di mana kelemahan otot, gemetar dan rasa sakit di kaki adalah salah satu gejala utama. Ada banyak penyakit semacam itu, tetapi semuanya terbagi menjadi tiga kelompok utama:

1. Pertama, itu adalah penyakit genesis vaskular. Varises pada ekstremitas bawah dan endarteritis yang melenyapkan. Mereka ditandai oleh gangguan sirkulasi darah, klaudikasio intermiten dan rasa sakit mendadak yang tiba-tiba dan kelemahan di kaki dengan pengerahan fisik yang berkepanjangan.
2. Kedua, pelanggaran sistem muskuloskeletal - arthritis, arthrosis, hernia intervertebral, skoliosis, osteochondrosis, dll. Di sini akar masalahnya terletak pada pengendapan garam, radang pada sistem muskuloskeletal dan gangguan syaraf.
3. Ketiga, gangguan dalam kerja sistem endokrin. Paling sering itu adalah hipotiroidisme dan diabetes melitus. Dengan penyakit ini, karena gangguan hormonal, mati rasa dan kelemahan pada kaki-kaki yang khas di pagi hari setelah bangun tidur.

Dan apa yang harus saya lakukan?

Tapi apa pun yang ada di dasar masalah ini, itu bisa dan harus dihilangkan. Dan ada banyak metode untuk ini. Bagi orang muda, ini adalah tindakan pencegahan, karena penyakit apa pun lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati. Jadi, jika Anda tidak ingin mendapatkan usia tua atau bahkan usia paruh baya, dapatkan kelemahan dan rasa sakit di otot-otot kaki Anda, dari masa muda, tolak pakaian sehari-hari dari jepit rambut, gantilah dengan tumit yang lebih rendah dan lebih stabil. Di tempat kerja, jangan lupa memberikan setidaknya lima menit per jam bantuan fisik. Perhatikan berat dan nutrisi.

Orang lanjut usia dan orang sakit dapat direkomendasikan untuk berolahraga ringan di pagi hari, berjalan jauh di udara segar, serta perawatan penuh perhatian dan perawatan tepat waktu dari luka mereka. Tentu saja, perawatan medis harus dirujuk ke spesialis, tetapi kami dapat berbagi beberapa resep obat tradisional dengan Anda.

Resep 1

Ambil bagian yang sama daun dan bunga dari tanaman berikut: hawthorn blood-red, linden heart, hazel (hazel) dan cherry. Satu sendok makan koleksi parut menuangkan segelas air mendidih yang curam dan bersikeras satu jam. Ambil 1/3 cangkir 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan selama 45-60 hari. Kemudian istirahat selama 30 hari dan ulangi saja lagi. Ini adalah obat yang sangat baik untuk kelemahan pada kaki di penyakit vaskular.

Resep 2

Di awal musim semi atau akhir musim gugur, gali akar dandelion dan, setelah mencuci dengan baik, potonglah mereka. Pada siang hari Anda perlu makan 2 batang akar. Mereka dapat dikeringkan dan digiling dengan blender atau penggiling daging, dan kemudian ditambahkan ke makanan atau teh. Obat ini cocok untuk orang yang menderita gangguan peredaran darah, serta diabetes dan hipotiroidisme.

Resep 3

Dalam satu liter air panas yang sangat panas, larutkan satu sendok makan garam beryodium atau laut yang dimasak. Ambil kain katun, rendam dalam air garam dan bungkus bintik-bintik sakit. Dari atas bungkus kaki Anda dengan selendang dan kencangkan kompres. Simpan selama 2 jam, lalu angkat dan cucilah kaki Anda dengan air. Perlakuan seperti kelemahan dan rasa sakit di kaki cocok untuk core, dan opornikov, dan penderita diabetes. Dan jangan lupa untuk bergerak lebih banyak. Bagaimanapun, gerakan adalah kehidupan.