Sampai saat ini, seseorang hanya dapat mempertimbangkan bagaimana mengatasi krisis laki-laki usia menengah, dan kehadiran gejala-gejalanya pada wanita lebih disukai untuk diabaikan. Tapi hari ini, terutama dengan beban bisnis wanita yang besar, masalah ini menjadi sangat relevan.
Bagaimana cara mengatasi gejala krisis paruh baya pada wanita?
Krisis laki-laki dimulai sekitar 40-45 tahun, dan perempuan harus menghadapinya sepuluh tahun sebelumnya. Opini publik bersalah atas hal ini, percaya bahwa sampai usia 30 seorang wanita harus tepat waktu semua: untuk melahirkan anak-anak, dan untuk mengambil tempat dalam profesi, dan menciptakan sarang yang nyaman untuk keluarga. Oleh karena itu, dengan tidak adanya komponen apa pun di ambang ini, para gadis mulai terjun ke dalam jurang meditasi karena kegagalan mereka.
Selain takut tidak cocok dengan gambaran wanita sukses yang diterima secara umum, gejala krisis usia menengah pada wanita termasuk:
- perasaan bahwa semuanya sudah terlambat, tidak akan ada penemuan dan perubahan positif;
- keraguan diri karena munculnya perubahan yang terkait usia dalam penampilan;
- perasaan hampa, kehilangan kekuatan, ketidakmampuan untuk menikmati hidup.
Ketika wanita memulai krisis paruh baya, kesadaran akan situasi tidak segera datang. Beberapa apatis dan suasana hati yang tertekan dihapuskan karena kelelahan, lebih memilih untuk tidak menggali alasan sebenarnya. Tetapi jika Anda sudah menentukan kondisi Anda sebagai krisis, maka tips berikut akan membantu Anda mengatasinya.
- Realisme . Proses penuaan dalam tubuh tidak berhenti, jadi Anda perlu mengambil momen ini. Tetapi Anda dapat menyesuaikan banyak hal dengan nutrisi , olahraga, dan perawatan diri yang tepat.
- Ganti mata . Anda dapat menaklukkan puncak baru pada usia berapa pun, jadi jika Anda berhenti meratapi dan berpikir tentang bagaimana meraih apa yang Anda inginkan, semuanya akan menjadi mungkin.
- Jangan ditunda . Mengapa menunggu saat yang tepat ketika sebagian besar keinginan dapat segera direalisasikan?
- Terima Jangan mengingkari kondisi Anda, mungkin Anda merasa diri Anda sendiri dan bukan dengan cara terbaik, tetapi tidak terpaku padanya. Periode ini dapat digunakan bukan untuk menyesalkan peluang yang terlewatkan, tetapi untuk menganalisis kemajuan dan menetapkan tujuan baru.