Dasar refleksologi adalah dampak pada titik-titik khusus yang berhubungan dengan ujung saraf yang terletak di telapak kaki. Oleh karena itu, pijat kaki dan kaki tidak hanya bermanfaat untuk kondisi anggota tubuh bagian bawah, menghilangkan rasa sakit dan bengkak, tetapi juga secara positif mempengaruhi keseluruhan kesehatan, fungsi organ dan sistem internal.
Akupresur kaki dan kaki
Sebelum melakukan prosedur, perlu persiapan dengan benar. Untuk melakukan ini, buat mandi air hangat untuk kaki (10-15 menit) untuk benar-benar rilekskan, setelah itu keringkan kulit, lakukan pemanasan dengan gerakan handuk yang intens.
Mengambil krim atau minyak yang bergizi, Anda dapat memulai:
- Pijat tumit, bergerak sepanjang telapak ke jari-jari.
- Dengan gerakan menekan naik lagi ke bagian atas kaki. Dengan ibu jari Anda, pijat tumit lagi.
- Menggosok di sekitar pergelangan kaki dengan gerakan memutar.
- Kompres tangan Anda menjadi kepalan tangan, tekan kaki ke dalam lubang.
- Lembut menghirup, pijat setiap jari kaki.
- Regangkan tendon Achilles.
- Pijat otot-otot panjang mulai dari pergelangan kaki dan berakhir di lutut.
- Selesaikan di area pinggul, temukan dengan tepat kulit, seolah-olah sedang meraba.
Jika ada deformitas valgus , adalah mungkin untuk melengkapi teknik dasar pijat kaki dengan memijat batu di kaki. Untuk melakukan ini, Anda harus menggaruk area masalah sampai perasaan hangat muncul. Setelah itu, Anda harus meregangkan area yang akan dirawat, menarik ibu jari Anda ke arah pertumbuhan tulang.
Poin penting untuk pijat kaki dan kaki
Teknik reflexotherapy yang dipertimbangkan memungkinkan untuk memperbaiki kerja organ internal dan semua sistem, jika seseorang tahu zona mana yang harus ditindaklanjuti.
Sebagai contoh, di daerah jari-jari dan bantalan ada poin yang bertanggung jawab untuk fungsi otak, alat visual dan pendengaran, bronkus dan paru-paru, dan kelenjar tiroid.
Di tengah kaki ada zona pencernaan, sistem genitourinary dan kardiovaskular.
Pada tumit, ada ujung saraf lokal, sesuai dengan usus, kelenjar kelamin.
Untuk informasi lebih lanjut tentang lokasi poin, Anda dapat menggunakan angka.