Vitamin apa yang dibutuhkan untuk remaja?
Kerangka pada usia 11-12 tahun mulai tumbuh pada kecepatan yang cepat, dan ini sesuai kebutuhan cadangan mineral seperti kalsium, fosfor dan vitamin D.
Keseimbangan protein, lemak, dan karbohidrat hanya akan tercapai jika tubuh menerima vitamin B dalam jumlah yang cukup.
Untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas yang berbahaya, vitamin E diperlukan, yang juga sangat diperlukan untuk memberikan elastisitas kulit, karena saat ini, remaja memiliki berbagai masalah dengannya.
Untuk kondisi gigi, kulit dan penglihatan yang baik, diperlukan vitamin A, yang merupakan bahan bangunan untuk struktur jaringan. Untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh terhadap pilek selama periode pertumbuhan aktif, vitamin C yang sangat diperlukan akan membantu.
Untuk sirkulasi darah yang baik, seorang remaja membutuhkan vitamin PP , K dan biotin.
Bagaimana cara memilih vitamin untuk remaja?
Di rak-rak apotek hari ini Anda dapat melihat sejumlah besar berbagai macam kompleks vitamin. Vitamin dan mineral untuk remaja diproduksi oleh berbagai perusahaan farmasi dan memiliki harga yang berbeda, tetapi mereka hampir identik dalam komposisi. Karena itu, jangan mencoba membeli obat impor yang lebih mahal ketika analog domestik memiliki sifat yang sama, tetapi kadang lebih murah.
Berikut adalah daftar kompleks vitamin dan mineral yang ditawarkan apoteker kepada kita. Apa vitamin untuk remaja dalam 12 tahun adalah yang terbaik hanya dokter yang dapat mengatakan jika anak itu memiliki penyakit. Jika semuanya normal, maka Anda dapat memilih salah satu yang Anda suka:
- Vitrum Junior, Vitrum the Teenager.
- Remaja Multi-Tubs.
- Alphabet Teenager.
- Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
- Sana'a-Sol.
Vitamin untuk anak usia 12 tahun harus diterapkan selama dua minggu atau sebulan, dengan interval istirahat yang sama. Asupan konstan obat-obatan tersebut tidak kurang berbahaya daripada ketidakhadiran total mereka.