Entah bagaimana kementerian kesehatan dari berbagai negara Eropa melakukan survei sosiologis tentang topik, "Tiga proses tubuh mana yang bertanggung jawab untuk berfungsi normal?". Orang-orang di jalan ditanya satu pertanyaan sederhana: "Tanpa apa, menurut pendapat Anda, seseorang tidak dapat hidup?" Setelah perhitungan, perbandingan dan generalisasi, yang berikut ini ditemukan. 90 persen penduduk Eropa percaya bahwa hidup tidak mungkin tanpa bernapas, makan dan tidur. Sulit untuk berdebat dengan ini. Sepuluh persen lainnya mengatakan bahwa ketiga faktor yang disebutkan di atas perlu menambah kerja jantung. Dan ini juga benar. Tapi inilah paradoksnya, tidak ada peserta survei yang ingat termoregulasi, tapi sayang sekali. Bagaimanapun, itu adalah adanya suhu tubuh yang stabil normal dan menjamin tidur yang normal, asimilasi lengkap nutrisi, operasi tidak terganggu sistem kardiovaskular dan paru-paru. Dan ketika kita jatuh sakit, reaksi pertama kekebalan terhadap unsur asing adalah lompatan suhu yang tajam dan cepat. Namun, suhunya tidak bisa hanya melompat, tetapi juga jatuh. Dan dalam hal ini perlu dinaikkan dengan cepat. Kalau tidak, tidak dapat diperbaiki bisa datang. Mari kita bicara hari ini tentang cara menaikkan suhu tubuh dengan hipotermia dan termometer, jika tiba-tiba saya ingin mengatur akhir pekan yang tidak direncanakan di sekolah, universitas atau di tempat kerja.
Mengapa suhu tubuh saya turun?
Tapi sebelum berbicara tentang cara cepat dan aman untuk menaikkan suhu tubuh, Anda perlu memahami alasan kejatuhannya. Bagaimanapun, hipotermia adalah gejala, konsekuensi dari beberapa keadaan atau penyakit, dan bukan penyakit independen. Menghilangkan penyebabnya, kita akan menyingkirkan gejalanya. Jadi, penurunan suhu normal dimungkinkan dalam kasus-kasus berikut.
- Gangguan endokrin. Ada kelenjar kecil, tetapi sangat penting di otak, kelenjar pituitari. Ini mengontrol seluruh lingkup hormon tubuh manusia. Jika gagal dalam arah hypofunction, maka semua proses di dalam tubuh melambat. Pencernaan makanan yang berlangsung lambat, jantung perlahan bekerja, proses metabolisme berlangsung lebih lambat. Dengan demikian, suhu tubuh juga bisa turun hingga 35 ° C.
- Terlalu banyak kerja. Dengan aktivitas fisik yang berlebihan, suhu tubuh juga bisa turun. Ini adalah fungsi pelindung tubuh. Beberapa saat kemudian, jika Anda menciptakan lingkungan istirahat, suhu akan pulih.
- Terlalu banyak kerja kekebalan. Itu terjadi jika seseorang sudah lama sakit. Tubuh berjuang, bertempur, dan akhirnya, begitu lelah, yang lebih jauh tanpa jeda tidak bisa lagi.
- Hipotermia umum. Itu cukup sederhana. Dia meninggalkan rumah yang tidak berpakaian karena cuaca, membeku, dan kembali atau kemalasan, atau tidak bekerja.
Dan sekarang kita akan mempertimbangkan apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan suhu tubuh di setiap kasus ini.
Apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan suhu tubuh saya?
Bertindak harus didasarkan pada setiap situasi tertentu. Jika hipotermia terhubung dengan gangguan hormonal perlu untuk alamat ke endokrinologis. Dokter akan memilih Anda terapi penggantian hormon. Jika alasannya terletak pada peluruhan kekuatan, setelah kerja keras, ada baiknya memilih istirahat pasif yang panjang. Arahkan kaki Anda ke mustard, kenakan kaus kaki wol hangat dan jubah mandi, minum teh panas dengan selai madu dan raspberry, dan tidur di bawah selimut tebal. Beri diri Anda tidur nyenyak, tidur dalam hal ini adalah obat terbaik. Juga harus dilakukan dan dengan lama tinggal di udara dingin. Nah, jika hipotermia dikaitkan dengan sistem kekebalan yang lemah, maka obat-obatan yang meningkatkan suhu tubuh, yang disebut pirogenik, akan membantu Anda.
Bagaimana menaikkan suhu pada termometer?
Dan apa yang bisa saya lakukan untuk menaikkan suhu tubuh pada termometer ketika saya ingin mengatur jadwal libur? Ada beberapa trik dalam skor ini. Inilah cara meningkatkan suhu tubuh secara aman dan permanen. Ambil sedikit garam atau lada dan gosok ketiak Anda. Cara lain adalah dengan makan sedikit grafit atau sepotong gula yang tidak dimurnikan dengan 3-4 tetes yodium. Dan, akhirnya, varian yang paling sederhana, untuk menjalankan serangkaian gerakan aktif, berlari, melompat, latihan kekuatan. Dalam semua kasus ini, suhu tubuh bisa naik 1-1,5 ° C, dan kita tidak butuh lebih banyak. Ingat saja bahwa prosedur hipertermik buatan seperti itu sangat menguras tubuh dan menyebabkan penurunan imunitasnya. Mungkin lebih baik tidak mengambil risiko?