Jahe - ini adalah rempah Tibet yang terkenal, mengambil tempat terhormat dan tak tergoyahkan dalam pengobatan oriental, Ayurveda dan resep dari banyak orang. Apa alasan untuk popularitas jahe? Ini sederhana, tulang belakang ini adalah gudang vitamin, antioksidan, minyak penyembuh.
Terlepas dari kenyataan bahwa jahe digunakan untuk infeksi pernapasan akut, sebagai obat untuk mual dan mabuk, dan sama seperti energik, sebagian besar dari Anda ingin, pertama-tama, untuk belajar bagaimana menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan. Mari kita bicara tentang berbagai cara penggunaan.
Prinsip operasi
Karena obat tradisional tidak terlalu terhormat untuk menggunakan pengobatan alami, belum ada penelitian tentang bagaimana jahe bekerja pada penurunan berat badan. Namun, satu hal yang diketahui: jahe memiliki struktur api, menghangatkan tubuh, mengaktifkan semua proses yang terjadi. Masuk ke saluran pencernaan, ia membersihkan dari produk limbah, tidak mencerna makanan, racun dan lainnya. Membersihkan lingkungan saluran pencernaan, proses mencerna makanan, dan karenanya metabolisme itu sendiri - semakin cepat.
Berdasarkan hal ini, seseorang dapat dengan aman mengatakan bahwa jahe pasti akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan bagi orang-orang yang menderita perut yang "menggembung", karena pembengkakan, di mana lemak disimpan di samping karena pencernaan yang lambat.
Namun, ada cara lain bagaimana jahe membantu menurunkan berat badan. Karena akar sederhana mengandung banyak antioksidan, itu membantu kita mengatasi stres, meningkatkan mood. Jadi, tidak termasuk "masalah jamming" - cara lain yang pasti untuk tumbuh gagah.
Aplikasi
Jadi, kita telah sampai pada yang paling penting - bagaimana cara makan jahe untuk menurunkan berat badan. Ada begitu banyak cara menyeduh teh jahe, ada yang segar dengan jahe, Anda cukup menambahkannya ke semua hidangan atau bahkan mengunyahnya!
Mari kita mulai dengan yang paling sederhana: sebelum makan, potong sepotong dari akar dan kunyah dengan kuat di mulut Anda. Ini akan mempersiapkan saluran pencernaan untuk asupan makanan, mengaktifkan produksi jus lambung dan enzim, dan karena itu mempercepat dan mencerna.
Teh jahe yang paling mudah dibuat adalah sebagai berikut: olesi jahe parutan kecil, tuangkan air mendidih dan biarkan selama minimal 30 menit. Lalu kami minum di siang hari.
Anda bisa menambahkan sedikit jahe parut ke teh hitam dan hijau.
Tidak untuk yang lemah hati, kami menawarkan minuman oriental berikutnya untuk menurunkan berat badan. Gosok mentimun, jahe dan bawang putih, kapulaga, kayu manis dan lada hitam, tambahkan semuanya ke kefir . Campurkan, minum dan kurangi berat badan!
Anda juga bisa menyiapkan teh jahe yang dikombinasikan dengan herbal lain. Parut atau cincang halus jahe, tuangkan air dingin dan didihkan. Pada suhu rendah, masak selama 15 menit, lalu tambahkan madu, lemon dan rempah-rempah: mint, lemon balm, daun cowberry. Biarkan ia menyeduh dan menikmati minuman untuk menurunkan berat badan.
Juga penting untuk memberi tahu Anda cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan. Kami memiliki beberapa rekomendasi untuk Anda dalam hal ini:
- Pertama, jahe adalah bumbu. Buatlah hidangan biasa Anda lebih beragam daripada rempah pedas dan kurangi berat badan pada saat yang bersamaan.
- Kedua, jahe bisa ditambahkan pada rebusan saat memasak.
Ini sangat cocok dengan sayuran. - Anda juga bisa menyiapkan salad dengan jahe. Cukup tambahkan ke sisa bahan dalam bentuk parut dan cincang.
- Siapkan ayam dengan jahe. Ini akan menjadi langkah kecil untuk belajar tentang masakan India.
Seperti yang Anda lihat, Anda benar-benar dapat menurunkan berat badan hanya dengan tidak melakukan apa pun secara radikal, hanya menambahkan ke diet Anda sebagai komponen pengaktif - akar jahe. Namun, karena bumbu untuk perut kita tidak biasa, jangan mencoba untuk segera mengisi dengan jahe semua makanan Anda dan semua minuman. Mulai kecil dan periksa untuk melihat apakah ada reaksi alergi.