Organisme setiap wanita cantik adalah individu, dan berbagai kegagalan sering terjadi di dalamnya, oleh karena itu tidak mungkin untuk mengecualikan kemungkinan kehamilan pada setiap hari dari siklus. Namun demikian, untuk para gadis dan wanita yang bersemangat menantikan hidup baru di perut mereka, sangat penting untuk bercinta di masa ovulasi, ketika kemungkinan menjadi seorang ibu dalam waktu dekat adalah maksimum.
Ada banyak cara untuk menentukan ovulasi pada wanita, tetapi, sayangnya, semuanya tidak menjamin hasil seratus persen. Seringkali, gadis-gadis beralih ke metode mengukur suhu basal, yang dikenal dari zaman kuno. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara mengukur suhu basal untuk mendeteksi ovulasi dengan tepat, dan apa nilai-nilainya menunjukkan onset momen "puncak".
Bagaimana mengukur suhu basal?
Nilai ini harus selalu diukur dengan satu cara, terbaik dari semua rektal atau vagina, menjaga termometer selama 5-10 menit. Melakukan hal ini disarankan segera setelah bangun tidur, berbaring di tempat tidur, jika sebelum itu Anda tidur setidaknya selama 6 jam berturut-turut. Sehari sebelum pengukuran, dilarang minum alkohol. Juga diinginkan untuk mengesampingkan stres syaraf dan setiap kejadian yang berkaitan dengan overtrain psikoemotional. Semua nilai yang diterima harus diperbaiki dalam tabel khusus. Setelah sekitar 3 bulan Anda akan dapat mengetahui dengan tepat bagaimana nilai-nilai suhu basal Anda bergantung pada perubahan dalam fase siklus menstruasi.
Berapa suhu basal untuk ovulasi dan setelahnya?
Siklus menstruasi seorang wanita, atau lebih tepatnya, fase pertama, dianggap dari hari pertama keluarnya darah. Pada saat ini, pematangan bertahap oosit dimulai, yang meninggalkan folikel pada hari ovulasi di sekitar pertengahan siklus. Pemupukan telur ini hanya mungkin dalam waktu 2 hari dari awal ovulasi, karena setelah waktu ini ia mati.
Setelah ini, fase kedua terjadi, di mana produksi progesteron diintensifkan. Hormon ini diperlukan, sehingga telur yang dibuahi dapat dengan andal menempelkan dirinya ke dinding rahim, dan proses menjalankan remah kemudian dilanjutkan tanpa komplikasi. Jika pembuahan tidak terjadi dalam siklus ini, progesteron tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup, dan setelah beberapa hari menstruasi dimulai lagi.
Ini adalah produksi aktif progesteron yang menjelaskan perbedaan antara suhu basal dalam ovulasi, serta sebelum dan sesudahnya. Jadi, pada fase pertama siklusnya cukup rendah. Pada hari ovulasi, suhu basal melompat sekitar 0,5 derajat, dan indeks selanjutnya tergantung pada apakah pembuahan telah terjadi atau tidak.
Jika sel telur berhasil dibuahi, dan oleh karena itu produksi progesteron aktif dimulai di tubuh wanita, nilai suhu basal terus meningkat tidak signifikan atau tetap pada tingkat yang sama, tetapi tidak ada penurunan. Jika konsepsi tidak terjadi dalam siklus ini, indeks tetap di sekitar tingkat yang sama di seluruh fase kedua, dan segera sebelum dimulainya menstruasi lain menurun tajam dan mencapai minimum mereka.
Norma suhu basal untuk ovulasi dan untuk seluruh siklus untuk setiap wanita adalah individu.
Sementara itu, untuk memahami apa nilai-nilai suhu basal selama ovulasi khas untuk Anda, perlu untuk mengukur nilai ini dan mencatat nilai yang diperoleh selama 3 bulan atau lebih. Ini adalah kelemahan terbesar dari metode penentuan ovulasi pada suhu basal, sehingga banyak gadis lebih memilih tes khusus yang dapat dibeli di apotek.