Pengantar makanan pendamping adalah momen yang sangat penting dalam kehidupan ibu dan anak. Yang paling lembut untuk perut bayi adalah pure sayuran. Mereka tidak membebani tubuh, mereka mudah dicerna dan paling jenuh dengan vitamin.
Anak harus diberi makan tidak lebih awal dari 5 bulan. Ini sangat baik jika Anda mempertahankan menyusui hingga saat ini. Untuk bayi lebih mudah untuk mentolerir produk baru - campurkan ASI dalam puree. Jangan menambahkan bumbu dan garam, dan hati-hati menggiling semuanya melalui saringan halus.
Dengan sayuran apa untuk mulai menyusui?
Daftar ini juga menunjukkan urutan pengenalan sayuran dalam iming-iming:
- zucchini (masuk 5-6 bulan);
- labu varietas ringan (5-6 bulan);
- kembang kol, brokoli, kepala putih (5,5-6 bulan);
- kentang (dari 6 bulan);
- wortel (dari 6 bulan);
- bit, lobak (dari 6,5 bulan);
- paprika hijau (7 bulan).
Bagaimana cara memasak sayuran untuk makanan pendamping?
Lebih baik mengambil produk musiman, yang tumbuh selama periode pengenalan makanan pendamping. Mereka harus dimasak untuk dipanggang atau dipanggang dalam oven, jika ini tidak memungkinkan, maka Anda bisa memasak. Anda harus merebus seluruhnya atau dalam potongan besar, sehingga Anda menghemat lebih banyak vitamin dan mineral, membuang produk ke dalam air mendidih dan memasak hingga siap - jangan dicerna terlalu lama.
Bagaimana cara memperkenalkan memikat sayuran?
Anda harus mulai memikat secara bertahap.
Sayuran untuk makanan pendamping pertama harus dimasak dengan bahan kimia segar, matang dan tidak diproses. Lebih baik jika diambil dari kebun Anda atau dari orang yang Anda percayai.