Awal masa remaja menjadi ujian serius bagi seluruh keluarga. Orang tua bingung ke mana anak mereka yang penuh kasih sayang dan patuh telah pergi, dan anak kemarin, diliputi oleh badai hormon, menjadi kasar, tidak termotivasi, agresif dan mudah tersinggung. Perubahan suasana hati menjadi teman tetapnya, sangat mempersulit komunikasi dengan orang lain.
Tetapi kesulitan dalam komunikasi bukanlah kejahatan terbesar, jauh lebih buruk jika seorang remaja depresi. Dan perlu membedakan depresi hanya dari suasana hati yang buruk. Ia mampu mengalir ke dalam bentuk klinis dan secara signifikan mempengaruhi kondisi, kesehatan dan bahkan kehidupan manusia: remaja dalam keadaan depresi rentan terhadap munculnya penyakit kronis, serta kecanduan, alkoholisme dan perilaku afektif hingga bunuh diri .
Depresi remaja secara signifikan berbeda dari orang dewasa, sehingga dapat sulit bagi orang lain untuk mengidentifikasi dan, sebagai akibatnya, menawarkan bantuan remaja mereka. Tanda utama depresi pada orang dewasa, sebagai suatu peraturan, adalah sikap apatis dan rasa ketidakpedulian terhadap dunia di sekitar mereka. Remaja, sebaliknya, sering gelisah dan mudah tersinggung, yang sangat mempersulit diagnosis.
Tanda-tanda depresi pada remaja
- kesedihan, depresi;
- rasa kesepian dan kesalahpahaman;
- iritasi dalam kombinasi dengan kemarahan - dan reaksi seperti itu benar-benar tidak memadai untuk peristiwa yang terjadi dan cenderung meningkat;
- kepasifan sosial, isolasi sukarela, penolakan untuk berkomunikasi dengan orang lain;
- kurangnya minat - pertama untuk kegiatan sehari-hari rutin, kemudian - untuk hobi dan hidup secara umum;
- kelelahan konstan;
- nyeri tak beralasan;
- gangguan tidur dan nutrisi;
- perhatian terganggu, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada apa pun.
Bagaimana cara mengatasi depresi pada remaja?
Depresi, tentu saja, jika Anda tidak menyebutnya mengerikan, khususnya, hanya kelelahan dan suasana hati yang buruk, ini adalah diagnosis klinis yang nyata dan keluar dari itu sendiri tidak selalu mungkin, terutama jika itu berlarut-larut dan mengambil bentuk berat. Hal pertama yang dibutuhkan remaja dalam depresi adalah bantuan orang tua, tidak peduli bagaimana mereka memprotes dan tidak menyangkal fakta ini.
Beberapa tips untuk membantu Anda menemukan kontak dan memberikan bantuan tepat waktu kepada remaja Anda yang depresi:
- Berikan dukungan tanpa harga - biarkan anak tahu bahwa Anda selalu siap membantu dan mendengarkan. Namun jangan dipaksakan dan jangan mengajukan banyak pertanyaan - remaja secara tegas menolak kontrol dan hyperope.
- Berhati-hatilah dengan negara dengan hati-hati, tetapi dengan gigih. Nyatakan kekhawatiran Anda tentang keadaan anak dan kemauan untuk membantu dan mendukung dalam situasi yang sulit. Hindari penilaian kategoris, penilaian, serta moralisasi dan ultimatum - anak tidak akan bersentuhan dan akan semakin terkunci dalam dirinya sendiri.
- Ambillah semua emosi dan keadaan anak dengan serius - jangan mengolok-olok dan menyebutnya kebodohan pengalamannya. Ingat bahwa apa yang orang dewasa tampaknya agak kecil, untuk remaja bisa berubah menjadi tragedi nyata.
- Yakinkan anak akan perlunya berkonsultasi dengan spesialis. Depresi berkepanjangan membutuhkan psikoterapi, dan kadang-kadang dalam koreksi medis. Mungkin, pelajaran kelompok dengan anggota keluarga mungkin diperlukan, Anda harus siap untuk ini.
- Dalam proses perawatan, bersikap halus dan sabar, sampai ke inti, cobalah untuk mendapatkan sebanyak mungkin informasi tentang fenomena ini dan terapinya.
- Cobalah untuk membantu anak mengubah lingkungan dan diversifikasi kegiatan - dorong olahraga, rekreasi aktif, berbagai hobi.