Efek Zeigarnik dinamai berdasarkan penemunya, psikolog wanita Bluma Zeigarnik. Dia membuktikan bahwa bisnis yang belum selesai memberikan ketegangan internal kepada seseorang, yang membuat kita terus mengingat hal-hal ini dan secara mental kembali kepada mereka lagi dan lagi.
Psikologi - efek dari tindakan yang belum selesai (Zeigarnik)
Pada 1920-an, psikolog sukses Bluma Zeigarnik menjadi penemu efek luar biasa ini. Seperti banyak penemuan, itu ditemukan tiba-tiba, ketika seorang pelayan di sebuah kafe ingat pesanan yang sangat besar tanpa merekamnya.
Zeigarnik berbicara dengan pelayan, dan dia menjawab bahwa dia mengingat semua pesanan yang belum terpenuhi, dan benar-benar melupakan semua yang sudah selesai. Ini memungkinkan kita untuk membuat asumsi bahwa orang yang menyelesaikan dan urusan yang belum selesai merasa berbeda, karena ini mengubah status signifikansi.
Kemudian sejumlah eksperimen dilakukan. Para siswa ditawari tugas-tugas intelektual. Dalam proses menyelesaikan beberapa dari mereka, peneliti mengatakan bahwa waktunya telah tiba. Beberapa hari kemudian, para siswa diundang untuk mengingat kembali persyaratan dari semua tugas. Ternyata tugas-tugas yang tidak selesai, muncul di memori dua kali lebih efisien! Ini adalah efek dari tindakan yang belum selesai, atau fenomena Zeigarnik.
Awal tugas menciptakan tegangan, dan debitnya hanya terjadi setelah tindakan selesai. Ketegangan ini terus berusaha untuk dihapus: orang tidak nyaman dalam keadaan tidak lengkap, dan nyaman ketika penyebabnya berakhir.
Efek dari tindakan yang belum selesai dalam cinta
Dalam kehidupan, efek dari tindakan yang belum selesai sangat sulit dan sangat menyakitkan bagi mereka yang menemuinya.
Misalnya, seorang gadis jatuh cinta dengan seorang pria, dia berusia 18 tahun. Mereka menghabiskan waktu bersama hanya 10 hari, dan kemudian dia pergi jauh, dan hubungannya terputus. Sejak itu, mereka tidak pernah bertemu lagi, hanya kadang-kadang berkorespondensi, tetapi dia mengingatnya 5 dan 7 tahun kemudian. Terlepas dari kenyataan bahwa dia memiliki seorang pria dan hubungan yang serius, dia tidak dapat secara mental melepaskan situasi itu.
Dalam situasi ini, Anda perlu menentukan apa yang akan menjadi akhir. Misalnya, untuk bertemu orang itu, berbicara, menemukan bahwa dia dalam kehidupan dan dia dalam mimpi - ini adalah dua orang yang berbeda. Atau secara mental selesaikan situasinya, bayangkan apa yang akan terjadi jika semuanya berubah secara berbeda. Setiap kasus konkret dapat dianalisis oleh seorang psikolog yang akan membantu mengarahkan pikiran ke arah yang benar.