Ketidakpastian

Banyak dari kita, pada periode yang berbeda dalam perjalanan hidup kita, diatasi oleh rasa tidak aman. Contoh fitur-fiturnya termasuk yang berikut:

• menghindari tugas yang bertanggung jawab;
• takut akan ejekan publik;
• ketidakpuasan abadi dengan penampilannya.

Penyebab psikologis keraguan diri sangat sering ditemukan di masa kanak-kanak atau di masa remaja. Selama periode kehidupan inilah seseorang sangat sensitif terhadap kritik ke arahnya, karena dia tidak mampu membangun hambatan komunikasi dan mengambil semuanya dengan biaya sendiri. Terlepas dari urgensi khusus pada masa remaja, masalah keraguan diri dapat muncul dalam berbagai situasi sepanjang hidup.

Bagaimana mengatasi rasa takut tidak aman?

Menurut psikolog, ketidakpercayaan perempuan sering mengacu pada penampilan dan gadis seperti apa yang dia lihat sendiri, tetapi apa yang dipikirkan orang lain tentang dirinya.

Untuk mengalahkan perasaan rendah diri, rekomendasi berikut akan membantu Anda:

1. Kita sering melebih-lebihkan skala apa yang sedang terjadi. Seorang gadis yang tidak yakin siap melarikan diri dari tempat di mana beberapa pria telah mengabaikannya. Dalam situasi seperti itu, yang utama adalah tidak panik, karena Anda yakin semuanya sesuai dengan penampilan Anda, dan pada akhirnya semua orang sibuk dengan urusan mereka sendiri, jadi jangan terlalu memperhatikan hal ini.
2. Ingat bahwa kita semua manusia dan dapat mengacaukan semua orang. Jika hari ini masalah ini terjadi pada Anda - jangan berkecil hati. Pulanglah, mandi santai dan jangan berpikir tentang apa yang terjadi. Keesokan harinya Anda akan melihat bahwa tidak seorang pun yang mengingat insiden "bencana" menurut Anda.
3. Jangan ragu untuk mengingatkan diri Anda. Masuk ke cahaya, bertemu orang baru, ceritakan tentang diri Anda. Akan sia-sia untuk bahkan menceritakan kisah lucu.

Dengan rasa tidak aman, yang terbaik adalah bertarung dengan situasi kritis. Di sini bekerja prinsip yang sama seperti ketika mencoba belajar berenang dengan sangat mendalam, jika Anda ingin - Anda tidak ingin, tetapi Anda harus melakukannya. Jika, misalnya, Anda takut berbicara di sebuah konferensi di hadapan puluhan penonton, maka Anda perlu melihat ketakutan Anda di mata Anda dan setuju untuk berbicara.

Ketegangan batin Anda juga dapat dimanifestasikan dan tidak secara verbal dalam bentuk gerakan ketidakpastian, yang meliputi hal-hal seperti:

• menggaruk di belakang kepala;
• menggaruk telinga;
• tangan menggenggam siku dari belakang;
• Lengan lurus dengan telapak tangan tertutup di belakang.

Anda harus menghindari gerakan seperti itu, jika Anda ingin memiliki kesan seperti orang yang percaya diri.

Ketidakpastian pria

Laki-laki mengatasi kebingungan cukup berbeda daripada perempuan. Kelemahan seks cenderung berbagi ketakutan dan pengalaman dengan orang-orang dekat, sementara orang-orang yang berani dan tidak bisa didekati menutup diri mereka dan mencoba untuk mengatasi dan menyelesaikan semuanya sendiri. Ketidakpastian dalam kemampuan mereka untuk seorang pria bukan hanya topik tertutup, tetapi tabu juga, karena pada pria itu tidak biasa untuk membahas masalah batin jiwa, bahkan dengan teman-teman terdekat.

Ketidakpastian tentang seks untuk pria tidak memainkan peran besar seperti wanita. Pikiran orang-orang bekerja seperti mesin, dan semua refleksi ditujukan untuk memecahkan masalah saat ini atau hasilnya. Untuk tampilan seks bisa sama dengan situasi lain, di mana hanya hasilnya yang penting, dan bukan proses itu sendiri. Pada saat yang sama, perempuan itu sangat memperhatikan proses itu, dan karenanya kontradiksi gender muncul atas dasar ini.

Hal utama di sini adalah memahami esensi perbedaan antara pria dan wanita dan kemudian Anda akan dapat mengatasi perbedaan yang timbul atas dasar ketidakpastian pasangan Anda dalam diri Anda.