Ritme kehidupan modern membuat kita lebih memperhatikan kesehatan kita. Situasi yang sulit, kesulitan di tempat kerja, ketidakstabilan keuangan, kemacetan lalu lintas di kota-kota besar, dan sebagai hasilnya - gangguan saraf dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Ini dapat dihindari, jika Anda tidak menempatkan semua masalah ini di latar depan, untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga, teman, hobi, dan hobi.
Apa itu gangguan saraf?
Semakin banyak orang dihadapkan dengan konsep yang diberikan. Gangguan saraf adalah keadaan tubuh, yang disebabkan oleh reaksi terhadap faktor yang menjengkelkan - perubahan dalam ritme kebiasaan hidup, stres, masalah. Diagnosis serupa disebut gangguan mental, atau neurosis. Ada pendapat bahwa ini adalah semacam reaksi protektif dari tubuh, yang disebabkan oleh pengaruh beban tunggal atau berkepanjangan di atasnya. Seseorang tidak selalu mampu mengendalikan emosi dan tindakannya selama neurosis, yang bisa tidak menyenangkan, atau berbahaya bagi orang lain.
Penyebab gangguan saraf
Penyebab keadaan seseorang bisa jadi segala macam situasi kehidupan, misalnya:
- stres di tempat kerja, kurang dari itu;
- kesulitan dalam keluarga atau dalam kehidupan pribadi;
- penyakit;
- harapan yang tidak bisa dibenarkan dari sesuatu, mimpi yang tak terpenuhi;
- ketergantungan pada alkohol, permainan komputer, obat-obatan.
Faktor tambahan adalah tidak adanya rezim kerja dan istirahat, kerja panjang di komputer, tinggal yang jarang di udara segar dan penurunan kekebalan sistem biologis, fisik, emosional atau mental yang berlebihan. Kerusakan saraf yang sering menunjukkan kerusakan yang serius dalam pekerjaan sistem saraf pusat dan dapat menjadi alasan untuk pergi ke dokter.
Stres Gangguan - Gejala
Seseorang kadang-kadang dapat mengabaikan gejala-gejala kelelahan seperti itu, tetapi jelas terlihat oleh orang lain. Tanda-tanda gangguan saraf adalah sebagai berikut:
- sakit kepala, gangguan memori ;
- mulut kering konstan;
- merasa lelah, tidur terganggu;
- perubahan dalam pekerjaan saluran pencernaan - tinja cair, sembelit;
- penurunan aktivitas seksual;
- kurangnya keinginan untuk adaptasi sosial di masyarakat;
- pikiran cemas, kecemasan;
- perubahan suasana hati yang tiba-tiba, sifat lekas marah dan serangan kemarahan;
- histeris tak berdasar;
- pikiran dan bicara tentang bunuh diri.
Gejala gangguan saraf pada wanita dapat dimanifestasikan dalam malfungsi siklus menstruasi, yang akan menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Untuk tubuh perempuan, kadang-kadang depresi postpartum yang melekat, yang timbul dari perubahan hormon dalam tubuh, meningkatkan kekhawatiran tentang bayi dan meningkatkan tanggung jawab. Seringkali itu memanifestasikan dirinya dalam bentuk lekas marah, kesesakan, apati, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih serius. Gejala-gejala seperti itu mungkin merupakan tanda gangguan psikologis yang berkembang. Jika mereka berkembang, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.
Tahapan gangguan saraf
Tergantung pada gejalanya, beberapa tahap penyakit dibedakan:
- Pada tahap pertama, manifestasi gangguan saraf bisa luput dari perhatian. Seseorang memiliki minat yang meningkat di dunia di sekitarnya, dia penuh dengan ide dan energi untuk pelaksanaannya.
- Tahap kedua ditandai dengan kelelahan, mengantuk, beberapa kegembiraan, kadang-kadang lekas marah atau ketidakpedulian.
- Pada tahap ketiga, sebagai suatu peraturan, ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang terjadi, apati, kemarahan dan agresi dicatat.
Bagaimana cara mengatasi gangguan saraf?
Terlepas dari tahap penyakitnya, Anda perlu memulai perawatan gangguan neurologis sesegera mungkin. Cara mengatasi gangguan saraf, tanyakan dokter yang kompeten. Pertama-tama diperlukan untuk mengidentifikasi sumber penyakit, dan untuk menghilangkannya. Psikoterapis yang berpengalaman memilih suatu program perawatan individual. Jika pasien tidak berbahaya bagi orang lain, maka perawatan dilakukan di rumah, dengan orang-orang dekat.
Gangguan saraf - pengobatan
Untuk memulainya, perlu untuk menyesuaikan cara hidup - untuk membentuk diet, istirahat dan bekerja:
- Cara mengobati gangguan saraf - habiskan lebih banyak waktu di alam, menjalin hubungan dengan orang-orang di sekitarnya. Anda dapat melakukan latihan, memilih latihan yoga dan pilates yang terukur, latihan pernapasan yang baik membantu.
- Hal ini diperlukan untuk mengecualikan kebiasaan buruk , serta minuman yang mengandung kafein.
- Anda harus menjaga diri sendiri, mengunjungi teman dan keluarga lebih sering, menghabiskan lebih banyak waktu untuk hobi Anda.
- Penting untuk menghindari situasi yang menekan, atau mencoba mengubah sikap terhadap mereka.
- Mungkin penunjukan obat imunomodulasi atau vitamin untuk menaikkan nada umum tubuh.
- Dalam beberapa kasus, perawatan di rumah sakit dapat dilakukan di bawah pengawasan dokter yang menggunakan zat yang lebih kuat.
- Dengan pasien, percakapan atau pelatihan dapat dilakukan dengan partisipasi seorang psikolog.
- Sebagai obat, kadangkala merekomendasikan kaldu dari ramuan chamomile, thyme, St. John's wort dan hawthorn, yang memiliki efek menenangkan dan menghentikan satu kali gangguan saraf.
Infus herbal dari gangguan saraf
Bahan-bahan:
- thyme - 5 g;
- chamomile - 5 g;
- hawthorn - 5 g;
- St John's Wort - 5 g;
- air mendidih - 400 ml.
Persiapan
- Tuang semua bahan dengan air mendidih.
- Biarkan selama setengah jam.
- Saring dan minum 50 ml sebelum makan dua kali sehari.
Bagaimana cara memperkuat saraf setelah gangguan saraf?
Setelah menghilangkan sumber penyakit, adalah mungkin untuk menggunakan terapi yang rumit. Perawatan setelah gangguan saraf adalah pencegahan gangguan neurologis. Dalam beberapa kasus, perubahan pemandangan, perjalanan ke laut, dan penolakan kebiasaan buruk akan berguna. Saraf diperkuat dengan olahraga, tetap di luar rumah, mengamati rutinitas sehari-hari, makan dan tidur, berkomunikasi dengan orang yang dicintai, menggunakan vitamin alami - buah atau sayuran. Untuk menghilangkan masalah kesehatan, Anda perlu tahu cara menghindari gangguan saraf.
Konsekuensi gangguan saraf
Masalah dengan sistem saraf dapat mempengaruhi karir masa depan seseorang - menjadi sulit untuk berkonsentrasi, membuat keputusan, dan memproses informasi. Selain otak, ginjal dan sistem kardiovaskular menderita - risiko aritmia dan aterosklerosis meningkat, tekanan meningkat. Karena munculnya agresi, hubungan dalam keluarga dapat memburuk. Konsekuensi dari gangguan saraf pada wanita jauh lebih serius daripada pria - ada masalah dengan sistem reproduksi. Dalam kehamilan, ada risiko keguguran dan kelahiran prematur.
Pingsan dan depresi
Kerusakan saraf bisa menjadi tanda depresi, atau sebaliknya. Kondisi ini ditandai oleh iritabilitas, agresi, kurangnya keinginan untuk berkomunikasi dan melakukan sesuatu. Seringkali sindrom ini berlarut-larut. Terapisnya adalah seorang terapis. Jika perlu, ia meresepkan berbagai obat dan antidepresan dengan gangguan saraf. Tidak peduli betapa sulitnya situasi kehidupan, penting untuk menemukan kekuatan dan tidak membawa diri Anda ke titik batas.