Apakah Anda merasa perlu pengayaan tambahan tubuh dengan kalsium? Jangan terburu-buru untuk vitamin kompleks di apotek, sumber yang baik dari makronutrien ini adalah cangkang telur. Selain kalsium, mengandung lebih dari selusin mineral dan vitamin, yang penting bagi manusia. Jika Anda tertarik dengan kulit telur, kami akan memberi tahu Anda bagaimana cara mengambilnya dan aturan apa yang harus diikuti.
Bagaimana cara mengambil cangkang telur dengan benar?
Kemungkinan pilihan untuk cara mengambil kulit telur di osteoporosis dan cara mengambil kulit telur dalam fraktur tidak terlalu berbeda. Untuk melakukan ini, siapkan bubuk dari cangkang dan minum itu ΒΌ sendok teh sehari selama sebulan. Dalam proses persiapan, penting untuk mengamati aturan tertentu:
- Telur harus buatan sendiri, ayam harus diberi makan dengan bahan baku alami.
- Sebelum digunakan, cangkang harus dicuci bersih dan direbus dengan air bersih selama 10-15 menit.
- Cangkang terkecil, bersama dengan film di bawahnya, menggiling penggiling kopi biasa.
- Bubuk dikemas dengan nyaman dalam kapsul gelatin untuk obat-obatan. Dalam 1 ini, hanya jumlah bubuk yang tepat ditempatkan.
- Ambil kalsium harus diminum secara teratur saat makan. Dianjurkan untuk minum sedikit air bersih.
- Dalam pengobatan kalsium yang direkomendasikan berjalan di udara segar - tanpa vitamin D macronutrien ini kurang diserap.
Bagaimana cara mengambil kulit telur dengan jus lemon?
Sekarang Anda tahu cara mengambil kulit telur untuk memperkuat tulang, tetapi ada alasan lain mengapa Anda mungkin perlu meningkatkan asupan kalsium dalam tubuh. Pertama-tama, kehamilan dan kondisi ini yang menyebabkan penurunan kekebalan .
Adalah mungkin sebelum melarutkan jumlah bubuk yang diinginkan dari cangkang dalam 1 sdm. sesendok jus lemon, atau Anda bisa menggunakan telur mentah utuh. Untuk melakukan ini, harus dicuci bersih dan dimasukkan ke gelas gelas, tuangkan jus setengah lemon. Setelah 6 jam, obat ini benar-benar siap digunakan. Untuk meminumnya mengikuti untuk 2-3 resepsi, oleh karena itu lebih baik untuk menghabiskan vitaminisasi yang diperkuat oleh semua keluarga - dalam tujuan pencegahan untuk menerima kalsium dengan jus lemon adalah mungkin untuk benar-benar semua orang sehat.
Kontraindikasi hanya bisa menjadi masalah dengan ginjal dan gangguan metabolisme, serta alergi. Anak-anak di bawah 16 dan orang lanjut usia harus memiliki pengurangan 2 kali lipat dalam norma harian kulit telur.