Masalah nutrisi yang tepat untuk anak-anak dikhususkan untuk tidak satu buku dan bukan satu karya ilmiah. Namun demikian, setiap anak adalah individu - ini memanifestasikan dirinya dalam perkembangan fisik dan mentalnya, kebiasaan makan. Setiap ibu ingin memberi makan anaknya yang paling lezat dan berguna. Dan ketika ada masalah dalam hal ini, orang tua mulai membunyikan alarm. Dalam artikel ini Anda akan menemukan saran dokter anak yang peduli dengan makan untuk anak-anak.
Menyiapkan makanan untuk anak-anak
Makanan terbaik bayi selama 5 bulan pertama adalah ASI. Menurut rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia, menyusui harus dilanjutkan hingga 2 tahun. Tapi kira-kira dalam 5-6 bulan ketika di gigi anak mulai dipotong, dalam pola makannya perlu menyertakan produk secara bertahap lainnya.
Makanan untuk anak-anak hingga satu tahun sangat berbeda dengan makanan anak-anak yang lebih tua. Hingga satu tahun anak-anak dianjurkan untuk memberi makan makanan sederhana, alami dan mudah dicerna: sayuran dan buah purees, porridges, produk susu. Orangtua muda dapat membeli pure dan sereal siap pakai di supermarket atau menyiapkannya sendiri.
Resep makanan sehat untuk anak-anak di bawah satu tahun dapat ditemukan di buku-buku kuliner khusus, forum atau menggunakan imajinasi Anda sendiri. Hal utama adalah hanya menggunakan produk alami dan segar.
Menyiapkan makanan untuk anak-anak setelah tahun sangat disederhanakan dengan fakta bahwa anak sudah makan makanan yang sama dengan orang tua. Sup, semur sayuran, berbagai buah, produk daging - hampir semua makanan orang tua sangat bagus untuk anak-anak setelah setahun. Tidak dianjurkan memberi anak makanan pedas, pedas, terlalu asin dan pedas - di dalam tubuh anak, makanan seperti itu dapat mengganggu pencernaan.
Tingkat makanan untuk anak
Pertanyaannya "Apakah anak cukup makan?" Kekhawatiran banyak ibu. Ketika ada keraguan apakah bayi sedang makan, maka perlu untuk melihat anak tersebut dengan teliti. Jika dia aktif, ceria dan ceria, maka tidak ada alasan untuk pengalaman.
Para dokter mengembangkan tarif makan khusus untuk anak itu. Beberapa orang tua lebih suka mengikuti aturan ini:
- makanan untuk anak-anak mulai dari 6 bulan hingga setahun harus mengandung 800 kalori per hari;
- makanan untuk anak-anak setelah satu tahun dan hingga tiga tahun - 1300-1500 kalori per hari;
- makanan untuk anak-anak dari 3 hingga 6 tahun - 1800-2000 kalori per hari;
- Makanan untuk anak-anak mulai dari 6 hingga 10 tahun - 2200-2400 kalori per hari.
Anak itu menolak makan
Jika seorang anak menolak makan, ini tidak berarti dia sakit. Tergantung pada usia bayi, keengganan untuk makan dapat disebabkan oleh sejumlah alasan:
- Perhatian si anak tertarik oleh beberapa proses lain. Sebagai aturan, jika TV, komputer, atau musik bermain keras di ruangan, anak itu makan dengan sangat enggan. Sampai penolakan makanan lengkap. Selain itu, anak dapat terganggu oleh kondisi tidak menyenangkan di ruangan - sesak, panas, dingin;
- bayinya diet. Fenomena ini diamati setelah liburan panjang atau liburan. Juga, jika seorang anak menyuapi sesuatu di antara waktu makan, tidak mengherankan jika dia menolak kursus pertama atau yang kedua;
- anak tidak suka hidangan itu. Orangtua harus mempertimbangkan preferensi bayi, jika tidak asupan makanan akan sangat tidak menyenangkan bagi anak. Dan ini, pada gilirannya, semakin memprovokasi si anak untuk menolak makan.
Jika seorang anak menolak makan dan ada kemerosotan umum dalam kondisi kesehatannya, maka mungkin dia sakit dengan sesuatu. Dalam situasi seperti itu, perhatian harus diberikan kepada kehadiran gejala berikut:
- air mata bayi setelah makan;
- anak menangis sambil makan;
- anak itu demam, letusan, batuk atau pilek.
Di hadapan gejala-gejala di atas, Anda harus memanggil dokter.
Bayi itu bersendawa makanan
Fenomena ini, sebagai suatu peraturan, diamati pada bayi. Jika seorang anak muntah setelah makan, itu berarti dia menelan udara saat menyusui. Sering ada kasus ketika setelah makan bayi cegukan - itu juga terkait dengan teguk udara. Agar takut ini untuk ibu muda itu tidak perlu, jika anak terlihat ceria dan ceria. Namun, jika perut bayi bengkak, dia menangis atau nakal, maka, mungkin, dia mengalami kolik. Dalam hal ini, orang tua harus menekan bayi itu sendiri sehingga kepalanya ada di bahu Anda, dan ia mengambil posisi vertikal. Dalam beberapa menit semua gejala yang tidak menyenangkan hilang. Jika selama menyusui seorang anak tercekik dengan makanan, maka kemungkinan besar itu tidak nyaman baginya, atau dia salah paham putingnya.
Segera konsultasikan ke dokter jika muntah bayi berwarna hijau. Juga, penyebab kekhawatiran adalah muntah berulang setelah makan anak di atas usia.