Pengurangan otot mata secara spontan adalah sensasi yang sangat tidak menyenangkan. Mereka muncul secara tidak terduga dan dengan upaya kehendak sederhana untuk menghentikan mereka lebih sering daripada tidak. Apa yang harus dilakukan ketika mata berkedut, dan apakah ada perawatan cepat untuk masalah ini? Mengatasi kontraksi spontan dapat dilakukan dengan menggunakan metode yang berbeda.
Mengobati latihan kedutan mata
Jika Anda memiliki mata yang berkedut, Anda perlu memulai perawatan dengan latihan khusus:
- Berdiri, tutup mata Anda, peregangan kelopak mata Anda, dan perlahan dan dalam-dalam menghirup udara, dan kemudian, perlahan, hembuskan. Jika perlu, urutan tindakan ini dapat diulang 5-6 kali.
- Cepat turunkan dan naikkan kelopak mata bagian atas, jangan tegang otot mata. Setelah 20 detik, istirahat dan berkedip beberapa kali.
- Berdiri, lihat ke atas, bawah, kanan dan kiri, tutup mata Anda selama beberapa detik dan ulangi semua gerakan lagi.
Pengurangan otot mata bisa menjadi sinyal tentang keletihan tubuh. Paling sering, kondisi ini terjadi setelah stres berat, kelelahan berlebihan, kurang tidur dan dengan avitaminosis. Oleh karena itu, jika mata kiri atau kanan berkedut, Anda dapat menerapkan pijatan santai dan mengambil berbagai vitamin kompleks (terutama magnesium yang akan sangat berguna).
Dengan tikaman saraf seperti itu, kopi dan alkohol paling baik dikecualikan sepenuhnya. Mereka yang memiliki pekerjaan gugup, dianjurkan untuk berlibur atau mengurangi ketegangan pada mata, mempersingkat waktu istirahat di depan TV dan bekerja di depan komputer.
Metode tradisional pengobatan mata berkedut
Untuk mengobati kondisi tersebut, yang menyentak mata, Anda bisa menggunakan obat tradisional. Sangat membantu dengan teh masalah ini dengan valerian .
Resep teh
Bahan-bahan:
- rimpang valerian - 5 g;
- air - 200 ml.
Persiapan dan penggunaan
Giling rimpang valerian, tuangkan dengan air mendidih dan tutup wadah. Setelah beberapa jam, tambahkan 30 ml kaldu ke 150 ml air. Dalam sehari Anda bisa minum tidak lebih dari 3 cangkir teh ini.
Persiapan untuk pengobatan mata berkedut
Jika latihan dan metode tradisional tidak membantu untuk menghilangkan kondisi bahwa mata kanan atau kiri berkedut, tetes mata harus digunakan untuk perawatan. Mereka akan mengurangi kekeringan dan melembabkan selaput lendir. Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti:
- Oxyal;
- Chilozar-laci;
- Artelak.
Orang yang memiliki mata berkedut karena alergi harus diobati dengan pil:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Mereka menghilangkan masalah, tetapi tidak menyebabkan kantuk dan tidak mengganggu fungsi psikomotor.