Diet bayi hampir satu tahun sudah termasuk mayoritas produk "dewasa", termasuk alergen potensial. Dari 10 bulan sebagai makanan pelengkap, bahkan ikan, telur, buah-buahan dan buah mentah diperkenalkan. Pada tahap ini, rahang aktif berkembang dan gigi perah tumbuh, sehingga remah berkenalan dengan makanan padat, yang dapat digerogoti dan dikunyah.
Menyusui pada 10 bulan
ASI pada malam menjelang kinerja 1 tahun adalah bagian minimum dari diet bayi, tidak lebih dari 400 ml per hari. Makan bayi berusia sepuluh bulan melibatkan keterikatan yang langka di dada, terutama sebelum tidur dan setelah bangun. Dokter anak tidak dianjurkan untuk sepenuhnya mengucilkan remah. Sangat diharapkan bahwa diet anak berumur 10 bulan termasuk ASI setiap hari. Ini menghasilkan banyak efek positif pada tubuh:
- pemulihan kekuatan yang cepat;
- memperkuat hubungan emosional dengan ibu;
- mudah tertidur;
- dukungan sistem kekebalan tubuh;
- koreksi lembut mikroflora usus dan lainnya.
Apa yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda dalam 10 bulan?
Menu anak pada usia yang ditentukan hampir tidak berbeda dari ransum dewasa. Setiap remah adalah individu, oleh karena itu orang tua harus memutuskan bersama dengan dokter anak apa memberi makan anak dalam 10 bulan tergantung pada preferensi rasa, kecepatan perkembangan dan kecenderungan untuk reaksi alergi. Rekomendasi yang jelas hanya menyangkut produk yang dilarang. Nutrisi bayi pada 10 bulan tidak termasuk:
- buah jeruk;
- makanan kaleng;
- acar;
- produk asap;
- bumbu-bumbu;
- madu;
- coklat;
- kacang;
- permen;
- memanggang dari tepung;
- lemak trans;
- margarin;
- lemak babi;
- kupas sayuran dan buah-buahan, terutama keras;
- rempah-rempah.
Memberi makan bayi dalam 10 bulan
Jika bayi masih minum ASI, jumlahnya harus dibatasi untuk porsi kecil, hingga 200 ml pada pagi dan malam hari. Diet anak pada 10 bulan menyusui sesuai dengan rekomendasi dokter anak termasuk (tarif harian):
- daging - 65-70 g;
- ikan - 30-55 g;
- roti - 10 g;
- sereal pada susu utuh atau encer, air - 200 g;
- sayuran - 200 g;
- kuning telur - 0,25-0,5 pcs.;
- keju cottage - 50-55 g;
- produk susu fermentasi cair - 400-500 ml;
- krim, minyak sayur - 5-6 g;
- susu utuh (dengan tolerabilitas) - 200 ml;
- buah dalam bentuk kentang tumbuk, compotes, minuman buah - 90-100 ml;
- kue atau biskuit - 10-15 g.
Memberi makan bayi selama 10 bulan pada pemberian makan buatan
Menu bayi yang tidak diaplikasikan di dada benar-benar identik dengan yang disajikan di atas. Satu-satunya nuansa - nutrisi bayi dalam 10 bulan dalam hal ini di samping itu termasuk campuran susu yang diadaptasi atau difermentasi . Jumlahnya dipilih secara individual, mulai dari 200 hingga 400 g per hari. Pola makan bayi pada usia 10 bulan melibatkan penggunaan campuran yang mirip dengan ASI. Botol harus diberikan hanya untuk sarapan dan di malam hari.
Beberapa tips untuk memasak:
- Hati-hati agar hidangan selalu segar.
- Jangan garam makanan. Jika Anda ingin meningkatkan rasanya, lebih baik menggunakan sedikit lemon, jus cranberry, mentega.
- Ikan dan daging mendidih satu potong besar. Ini memotong bagian yang diperlukan, setelah itu digiling ke keadaan pure.
- Kupas buah dan sayuran harus dipotong atau dihilangkan selama memasak.
- Periksa suhu makanan sebelum disajikan, seharusnya hangat.
Bagaimana cara memberi makan anak dengan benar dalam 10 bulan?
Selama periode mengonsumsi susu ibu secara eksklusif atau campuran yang disesuaikan, kebanyakan anak menerima makanan sesuai permintaan. Makan dalam 10 bulan harus diatur sesuai jadwal. Organisme remah secara bertahap terbiasa untuk secara rasional mengeluarkan energi dan mengumpulkannya. Penting untuk mengamati porsi makanan yang direkomendasikan, agar tidak menimbulkan beban berlebihan pada saluran pencernaan bayi.
Diet rejimen dalam 10 bulan
Istirahat antara memberi makan remah hampir satu tahun adalah 3-4 jam. Menurut saran dokter anak, jumlah waktu optimal untuk memberi makan anak dalam 10 bulan adalah 5 kali makan. Yang pertama dilakukan segera setelah bangun, pada pukul 7-8 pagi. Makanan terakhir adalah sekitar 22-23 jam. Nutrisi bayi dalam 10 bulan juga bisa termasuk makanan ringan:
- apel potong dadu;
- cookie;
- cracker;
- kerak roti;
- yoghurt;
- kefir;
- wortel dan produk lainnya.
Apa yang harus memberi makan anak dalam 10 bulan - menu
Mengatur pola makan bayi itu mudah, jika Anda membuat daftar hidangan untuk setiap hari. Orang tua harus menyesuaikan diri, daripada memberi makan anak dalam 10 bulan - resep memasak sesederhana mungkin. Perlu diperhatikan, bahwa lebih menyenangkan untuk remah lebih banyak, untuk hidangan apa yang acuh tak acuh (atau menolak). Selain itu, perlu untuk memantau reaksi tubuh. Jika produk baru memiliki alergi, itu dikeluarkan dari diet.
Makan 10 bulan, menu untuk 1 hari (perkiraan):
- Sarapan - susu ibu atau campuran buatan, 200 ml.
- Sarapan kedua - bubur di atas air atau susu (200 g) dengan mentega (5 g) dan setengah kuning telur. Buah mousse dan kolak (masing-masing 50 ml).
- Makan siang - sup (200 ml) atau pure sayuran dalam jumlah yang sama, didandani dengan minyak sayur (5 ml). Sepotong roti, 10 g Daging babi tumbuk, 80 g Dua kali seminggu diganti dengan ikan, 50 g Kolak atau mors - 55-60 ml.
- Camilan sore - keju cottage, 50 g Buah puree, 60 g Setiap produk susu asam (200 ml) dengan biskuit atau biskuit.
- Makan malam - ASI atau campuran siap pakai.
Apa yang bisa Anda minum untuk bayi Anda dalam 10 bulan?
Banyak orang tua membeli jus buah anak-anak, tetapi penelitian modern telah menunjukkan bahwa mereka mengandung terlalu banyak glukosa dan beberapa zat yang bermanfaat. Lebih baik jika diet bayi pada 10 bulan akan mencakup minuman buatan sendiri. Jus dapat diperas secara independen dan diencerkan dengan air. Pilihan alternatif - minuman buah, compotes dan kissels. Mereka mengandung vitamin dan mineral maksimum. Selain itu, nutrisi anak dalam 9-10 bulan dapat termasuk minuman berikut (selain susu dan campuran):
- air tanpa gas;
- kolak buah kering ;
- teh dari mawar anjing, adas.