Zephyr baik dan buruk

Zephyr adalah salah satu permen paling terkenal yang dibuat di ruang pasca-Soviet. Ini "kerang" lezat terbuat dari pure apel, dikocok dengan putih telur dan pektin - zat yang terbuat dari serat buah dan serat . Mereka hampir tidak mengandung lemak, sehingga marshmallow dianggap lebih bermanfaat bagi wanita daripada banyak permen lainnya.

Fakta menarik tentang marshmallow

Mengapa ini disebut dengan cara ini? Beberapa sejarawan memasak percaya bahwa alasannya adalah makanan penutup ini lembut dan ringan, seperti angin barat, yang juga disebut orang Yunani kuno marshmallow.

The Institute of Nutrition of RAMS merekomendasikan marshmallow sebagai makanan manis untuk dimasukkan dalam menu taman kanak-kanak, sekolah asrama dan sekolah. Penggunaan marshmallow, menurut hasil penelitian Institute, adalah bahwa marshmallow mempromosikan pencernaan dan aktivitas mental. Tentu saja, dalam melakukannya, itu harus menjadi bagian dari program gizi yang seimbang, dipikirkan dengan baik, dan juga diproduksi sesuai dengan semua aturan bisnis kembang gula.

Marshmallow dengan menurunkan berat badan

Berguna sifat marshmallow memungkinkan Anda untuk memasukkannya dalam diet, bahkan bagi mereka yang memilih pembatasan dan diet. Ini adalah rasa manis yang sangat rendah kalori: 100 gram marshmallow memiliki 326 kilokalori. Dan mereka yang sedang diet membutuhkan emosi positif dan kesempatan untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang lezat, terutama jika "enak" ini mengandung karbohidrat , tetapi tidak mengandung lemak (seperti marshmallow).

Tentu saja, pembeli tidak dapat melacak semua tahapan memasak produk di pabrik kembang gula. Namun, disiapkan oleh semua aturan marshmallow membantu membersihkan tubuh dari racun dan logam berat, menurunkan kolesterol dan tekanan darah dalam darah. Dalam komposisi marshmallow adalah zat seperti itu berguna untuk tubuh kita, seperti besi, fosfor dan glukosa.

Bagaimana Anda tahu jika marshmallow yang akan Anda beli berguna? Jika Anda memilih putih, atau putih, tetapi memberikan warna krim - makanan penutup ini benar-benar aman. Tekstur merah muda berbicara lebih mungkin bahwa pembuat manisan terlalu jauh dengan melestarikan dan menambah aditif.

Bahaya dan manfaat marshmallow

Ketika ditanya apakah marshmallow berbahaya, ada jawaban klasik: "Semuanya bisa menjadi obat, dan semuanya bisa menjadi racun. Semuanya tergantung pada dosis. " Dan sedikit dari waktu penggunaan, kita tambahkan dari diri kita sendiri. Waktu terbaik untuk marshmallow, katakan ahli diet - dari pukul 16.00 hingga 18.00.

Manfaat marshmallow jelas, tetapi juga merugikan penderita diabetes, sayangnya juga. Ada pendapat dari beberapa ahli gizi yang penderita diabetes kadang-kadang dapat mengulangi pencuci mulut ringan ini, tetapi tidak ada yang pernah memberikan bukti.

Anda juga harus hati-hati membaca komposisi makanan yang ditunjukkan pada paket. Zephyr tidak selalu dikirimkan dalam bentuk "murni" - biasanya rasanya "dihias" dengan berbagai tambahan permen: cokelat, serutan kelapa, molase, pewarna, dll. Sangat perhatian adalah menjadi alergi.

Waspadalah terhadap marshmallow, jika Anda menderita penyakit yang terkait dengan pelanggaran metabolisme karbohidrat atau Anda memiliki masalah dengan pankreas.