Nutrisi dalam 11 bulan - bagaimana dan bagaimana memberi makan bayi?

Lebih dekat ke tahun, anak-anak sudah menjadi lebih energik dan ingin tahu. Pada usia ini, mereka sudah menggunakan gigi dan nutrisi bayi dalam 11 bulan menjadi lebih beragam. Moms bisa lebih bebas memilih hidangan. Menu mendekati norma makanan "dewasa", tetapi masih terlalu dini untuk menerjemahkan bayi ke meja umum.

Daripada memberi makan anak dalam 11 bulan?

Makan alami dan buatan masih termasuk dalam diet bayi pada 11 bulan, tetapi sesi ini menjadi kurang dan kurang sering. Di perbatasan tahun ini, menu bayi sudah sangat bervariasi sehingga makanan alami anak-anak yang belum dipetakan dalam 11 bulan masuk dalam daftar pendek. Pada dasarnya itu provokator alergi:

• kacang;
• beberapa makanan laut;
• madu;
• buah-buahan eksotis.

Daftar yang diizinkan jauh lebih luas:

• sereal;
• produk daging dan ikan;
• buah dan sayuran;
• produk susu fermentasi.

Menyusui pada usia 11 bulan

Pada tahun itu anak-anak sudah memiliki meja yang luas. Namun, para ahli berpendapat bahwa tidak perlu berhenti dalam 11 bulan, tetapi lebih baik untuk memperpanjang proses sampai bayi mencapai usia dua tahun. Cara terbaik untuk meregangkan nutrisi alami anak untuk jangka waktu yang lebih lama dalam 11 bulan adalah dengan mengaplikasikan payudaranya lebih sering, merangsang produksi susu.

Makan dalam 11 bulan

Bermacam-macam produk, daripada memungkinkan memberi makan anak dalam 11 bulan hari demi hari, sangat diperluas. Banyak anak-anak sudah sempat mencoba, dan sekarang hanya kombinasi bahan dan ukuran porsi yang berubah. Dalam sekali makan, remah dapat ditawarkan bubur, kuning telur dan bahkan makanan penutup buah - kentang tumbuk. Nutrisi seorang anak dalam 11 bulan diperlukan untuk seimbang dan bervariasi. Pada tahap ini, produk baru dapat muncul dalam diet. Jika Anda belum mulai memberi bayi ikan , maka sekarang saatnya. Tarif harian - tidak lebih dari 50 gram pure ikan dari varietas lean:

• sungai bertengger;
• tombak bertengger;
• sisi;
• hake;
• pollock;
• haddock.

Bagaimana cara memberi makan anak dengan benar 11 bulan?

Salah satu pertanyaan yang mendesak, dalam jumlah berapa seharusnya seorang anak menerima makanan pada usia 11 bulan?

Dokter anak menyarankan untuk membatasi tingkat produk tunggal sebagai berikut:

1. Susu formula bayi tidak boleh diberikan lebih dari 200 ml per satu kali menyusui.
2. Sebagian bubur paling baik dikurangi menjadi 150 g.
3. Jika Anda menawarkan bayi kefir, maka tidak boleh diberikan lebih dari 150 ml.
4. Keju cottage cukup dan 50 gram dalam sekali duduk.
5. Daging haluskan sudah dapat diberikan lebih - hingga 60 g.
6. Potongan ikan cincang bisa membuat porsi 40 g.
7. Ketika menawarkan telur, lebih baik untuk menahan diri dari protein, tetapi kuning telur dimasukkan ke dalam iming-iming dari 7-9 bulan, dan tetap dalam porsi standar - ½ bagian untuk satu kali makan.
8. Buah puree dapat diberikan 100 g, dan sayuran - hingga 200 g.

Diet anak dalam 11 bulan

Setiap ibu tahu berapa kali memberi makan anak dalam 11 bulan. Lima kali makan berlangsung selama setengah tahun dan selama sisa hidup mereka. Namun, waktu untuk makan pada anak-anak "larks" dan "burung hantu" dapat bervariasi. Diet dalam 11 bulan dihitung dengan mempertimbangkan waktu kebangkitan dan anak akan tidur.

Anak-anak "Larks":

• 6:00 - 7:00 - pengganti ASI atau menyusui saat bangun tidur;
• 9: 00-10: 00 - sarapan lengkap;
• 13:00 - 13:30 - makan siang yang hangat;
• 16:30 - 17:30 - makan malam;
• 20:00 - 21:00 - pengganti ASI atau menyusui sebelum tidur.

Anak-anak dari "burung hantu":

• 9:00 - pengganti ASI atau menyusui saat bangun tidur;
• 11:00 - 12:00 - sarapan yang lezat;
• 15:00 - 15:40 - makan siang lengkap;
• 18:30 - 19:30 - makan malam protein dan karbohidrat;
• 21:30 - 22:00 - pengganti ASI atau menyusui sebelum tidur.

Nutrisi anak dalam 11 bulan - menu

Terlepas dari fakta bahwa untuk nutrisi bayi yang sedang tumbuh dalam 11 bulan menu akan ekstensif, namun memasak anak-anak seperti itu memiliki banyak aturan dan batasan:

1. Mode - lima kali sehari, di mana makanan pertama dan kedua menggunakan susu dan campuran.
2. Larangan makanan yang digoreng dan berlemak. Preferensi harus diberikan untuk mengolah uap.
3. Pembatasan untuk manis dan garam.
4. Tidak perlu menggiling produk ke keadaan pure. Anda cukup memotong bahan-bahan dalam potongan-potongan kecil.
5. Bahan-bahan alergi dilarang keras untuk muncul di meja bayi.
6. Pengenalan produk baru harus dilakukan secara bertahap, dimulai dengan dosis minimal ½ sendok teh.
7. Rezim minum harus benar-benar diperhatikan. Air bersih, selain jus , harus ada.

Diet anak 11 bulan sehari

Membuat menu bayi, perlu diingat bahwa diet di 11 bulan tentu harus memenuhi semua resep pediatrik. Norma untuk anak-anak usia ini adalah 1000 - 1200 kkal per hari dengan laju 115 kkal per setiap kg berat badan anak. BJU dalam hal ini dapat ditentukan oleh skema:

• Protein - 3,5 gram per berat badan anak dalam kg;
• Lemak - 5,3 gram per berat badan anak dalam kg;
• Karbohidrat - 13 gram per berat anak dalam kg.

Untuk lima kali makan, seorang anak harus menerima BIO dan kalori secara penuh. Di sini Anda tidak dapat melupakan vitamin dan mineral, sehingga semua makanan harus diperkenalkan ke dalam diet. Menu perkiraan untuk seorang anak untuk hari di 950-1000 kcal akan terlihat seperti ini:

1. Makan pertama: ASI atau ZZhM (200 g) - 130-140 kkal.

2. Sarapan:

• bubur oatmeal pada susu (150 g) - 153 kkal;
• kuning telur (8-10 g) - 35 kkal;
• biskuit bayi (10-15 g) - 40-60 kkal;
• Puree pir (50 g) - 25-27 kkal.

3. Makan siang:

• sayur ragout dari sumsum sayuran dengan kentang dan kembang kol (100 g) - 36 kkal;
• Vealballs dengan daging sapi muda dan buncis dan nasi kukus (50 g) - 57 kkal;
• irisan roti putih (8-12 g) - 27 kkal;
• biotovorkok manis "Tema" (40 g) - 45 kkal;
• pisang (40 g) - 39 kkal.

4. Makan malam:

• casserole dadih dengan manga (50 g) - 70-80 kkal;
• kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kkal;
• pure apel (50 g) - 41 kkal;

5. Pemberian terakhir: ASI atau pengganti (200 g) - 130 - 140 kkal.

Casserole keju keju

Bahan-bahan:

• keju rendah lemak - 180-220 g;
• manga - 1 sdm. sendok;
• telur segar - 1 buah;
• gula pasir - 20 g.

Persiapan

1. Munk isi dengan air hangat selama 1 jam untuk pembengkakan.
2. Keju cottage digiling melalui saringan fine mesh.
3. Kami mengalahkan telur dengan gula dan menggabungkannya dengan keju cottage dan mangga.
4. Massa yang dihasilkan dituangkan ke dalam bentuk untuk cupcakes dan panggang selama setengah jam pada 170 ° C.

Anak 11 bulan - makan selama seminggu

Nutrisi lengkap bayi dalam 11 bulan menu harus seimbang dan tidak monoton, sehingga anak tidak terpaku pada jenis sereal atau puree tertentu dari satu sayuran. Untuk memastikan bahwa piring tidak mengulang, Anda dapat membuat tabel diet selama satu minggu penuh. Untuk melakukan ini, lebih baik mempelajari resep terlebih dahulu dan membuat menu yang optimal.

Menu anak di IV dalam 11 bulan

Dengan pemberian makan yang tidak wajar, nutrisi bayi dalam 11 bulan tidak akan sangat berbeda dari menyusui hanya dengan makan pertama dan terakhir. Istirahat antara makan biasanya 3-4 jam:

1. 6:00. Makanan bayi untuk anak usia 11 bulan adalah sarapan pertama. 200 ml campuran cukup untuk memuaskan rasa lapar remah-remah setelah tidur.
2. 9: 30-10: 00. Untuk camilan sore anak, sebaiknya tawarkan 150 gram sereal dengan mentega (5 gram). Makanan penutup - 50 g pisang.
3. 13: 00-14: 00. Untuk makan siang, lebih masuk akal untuk memasak sup sayuran dengan kaldu sapi tanpa lemak (150 g), labu, labu atau pure kubis (80 g) dan berikan 10 g roti putih.
4. 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 potong kue "Heinz" dan segelas yogurt ideal untuk makan malam.
5. 21: 00-22: 00. Sebelum tidur, anak harus diberi susu campuran dalam volume 200-210 ml.

Sup sayuran

Bahan-bahannya

• kaldu sapi - 400 ml;
• garam - 1 sejumput;
• kentang - 1 umbi;
• wortel - ½ pcs.;
• zucchini - 100 g;
• cauliflower - 80 g.

Persiapan

1. Semua sayuran dibersihkan dan dihancurkan dalam kubus kecil, dan kubis dibongkar menjadi perbungaan kecil.
2. Dalam kaldu mendidih kami menyebarkan semua sayuran dan memasak sup selama 20 menit dengan api sedang.
3. Pada akhir memasak, hidangan harus dituangkan sedikit.

Menu anak di GW dalam 11 bulan

Nutrisi anak pada usia 11 bulan pada pengganti buatan untuk ASI tidak jauh berbeda dengan diet yang "alami". Perbedaannya hanya pada pagi dan malam saat menyusui, ketika bayi menerima susu alami ibu:

1. 6:00 - menyusui.
2. 9: 30-10: 00 - sarapan yang lezat dengan bubur (150 g), beberapa hati anak-anak (10 g), sepotong minyak "Petani" (5 g) dan setengah kuning telur.
3. 12: 30-13: 30 - untuk makan siang, Anda dapat menawarkan bayi ikan (40 g) atau potongan daging untuk pasangan (60 g), dan hiasi dengan sayuran rebus cincang halus (100 gram). Untuk pencuci mulut, jus buah dalam volume 10 ml.
4. 17: 00-18: 30 - lebih baik untuk membuat protein atau karbohidrat makan malam. Keju cottage casserole (50 g) atau bubur (150 g) sangat memuaskan rasa lapar bayi sebelum makan malam.
5. 21: 00-22: 00 - melamar ke dada.

Beberapa steak

Bahan-bahan:

• daging kalkun - 120 g;
• garam - 1 sejumput;
• courgette - 35 g;
• bawang-lobak - 15 g.

Persiapan

1. Fillet dengan sayuran digiling dalam blender hingga konsistensi lembut dan diberi sedikit garam.
2. Kami membentuk irisan kecil dan menambahkannya ke steamer.
3. Memasak manik-manik uap harus 20 menit.

Menu anak alergi dalam 11 bulan

Ibu-ibu anak alergi sering bertanya-tanya apa yang harus memberi makan bayi dalam 11 bulan, bagaimana membedakan menu dan bagaimana memperkenalkan makanan pelengkap. Yang paling penting adalah mengecualikan dari diet semua alergen, dan untuk memperluas diet secara bertahap dan ketat satu produk. Pertama Anda harus memberikan anaknya dalam jumlah yang sangat kecil, sekitar seperempat sendok teh, dan kemudian mengikuti reaksi tubuh. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, Anda dapat memberikan setengah sendok teh produk ini dan dengan demikian meningkatkan dosis setiap hari ke norma anak yang sehat.