Obat tidur di rumah

Banyak yang menghadapi ketidakmampuan untuk tertidur. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini. Minum pil tidur adalah salah satunya. Namun, penggunaan obat farmasi menekan aktivitas otak tanpa mempengaruhi penyebab insomnia. Sayangnya, sarana yang akan menyebabkan mimpi, tidak dapat dibedakan dari saat ini, belum diciptakan. Namun, Anda dapat mencoba membuat pil tidur di rumah, yang akan benar-benar aman.

Pil tidur yang tidak berbahaya

Adalah mungkin untuk mengatasi masalah ini tanpa menggunakan persiapan kimia. Leluhur kami diam-diam membagikan obat-obatan dan menggunakan berbagai produk untuk menyiapkan resep untuk insomnia. Perhatian khusus diberikan pada tanaman herbal.

Obat penenang yang paling umum adalah valerian. Atas dasar itu, mereka membuat obat untuk insomnia dan pil tidur. Sifat-sifat rumput ditentukan oleh kandungan tanin, minyak esensial, asam organik, dan alkaloid. Valerian banyak digunakan dalam kasus-kasus rangsangan berlebihan, kecemasan, gangguan tidur, neurosis, hipertensi dan migrain.

Properti penenang yang baik dimiliki oleh tanaman oregano. Atas dasar itu, hipnosis yang tidak berbahaya dibuat, dapat membantu dengan insomnia, bekerja berlebihan, meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan nada umum tubuh.

Untuk meningkatkan kualitas tidur, dianjurkan untuk menggunakan oat. Kaldu yang disiapkan dari itu dapat bertindak sebagai obat penenang. Ini secara efektif mengatasi insomnia , emosional dan kejenuhan fisik, kecemasan yang tidak masuk akal.

Karena keberadaannya di rumput gairah dari sejumlah besar vitamin, khususnya, asam askorbat, flavonoid, kumarin dan unsur-unsur yang berguna seperti besi, kalium dan kalsium, secara aktif digunakan dalam persiapan pil tidur rumah.

Melissa dan mint juga menemukan aplikasi mereka dalam perang melawan insomnia. Mereka meredakan sakit kepala, menenangkan sistem saraf.

Selain jamu, madu, diencerkan dalam susu, digunakan untuk membuat pil tidur yang kuat di rumah. Sebelum makan (empat kali sehari) dianjurkan minum air, dengan madu terlarut di dalamnya (800 ml air per 100 g madu). Dosis terakhir harus diambil setengah jam sebelum tidur.

Bagaimana cara menyiapkan pil tidur?

Untuk normalisasi tidur dan perjuangan melawan peningkatan rangsangan saraf, resep dianjurkan:

1. Akar cincang valerian (sendok) dituangkan dengan air mendidih (gelas). Obat yang saya tinggalkan untuk bersikeras.
2. Setelah delapan jam, saring infus.
3. Minum obat tiga kali sepanjang hari dan sekali sebelum tidur, satu sendok besar.

Membuat pil tidur dari oregano di rumah dilakukan dengan cara ini:

1. Taruh sesendok rumput dalam cangkir dan isi dengan air panas.
2. Setelah bersikeras (sekitar setengah jam) saring obatnya.
3. Terhadap insomnia, minum sepertiga cangkir tiga kali sehari.

Untuk normalisasi tidur, oregano dapat diterapkan secara eksternal, mencuci kepala sebelum tidur dengan ramuan herbal yang kuat.

Oatmeal digunakan untuk menyiapkan resep berikut:

1. Dalam panci, 200 gram oatmeal ditutup dan dituangkan dengan air (liter).
2. Ketika produk mulai menebal, sesendok madu alami diletakkan di dalamnya, itu dihapus dari api setelah dua menit.
3. Terhadap insomnia minum di depan makanan dasar untuk setengah cangkir.

Dari melissa dan mint siapkan infus:

1. Secangkir air mendidih adalah sesendok rempah.
2. Bersikeras biasanya dua puluh menit.
3. Minum, seperti obat lain, tiga kali sepanjang hari dan satu kali sebelum tidur.

Tapi tingtur passionflowers ditambahkan beberapa tetes dalam teh (tidak lebih dari satu sendok pada gelas) dan sepuluh tetes diambil sebelum tidur.