Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa hubungan apa pun dibangun atas dasar kepercayaan. Tetapi tidak semua hal dalam kehidupan memenuhi harapan kita, dan bahkan orang terdekat dengan tindakan mereka menghancurkan hubungan kepercayaan. Dan tidak peduli siapa dan mengapa tidak memenuhi harapan, selalu sulit untuk berdamai dengan pengkhianatan, dan tampaknya tidak mungkin untuk memulihkan hubungan sebelumnya.
Bagaimana memulihkan kepercayaan dalam suatu hubungan? Bagaimana jika kurangnya kepercayaan dan sikap yang mencurigakan mengancam untuk menghancurkan kebahagiaan keluarga? Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan? Cepat atau lambat, dalam kehidupan setiap orang, pertanyaan-pertanyaan ini muncul, dan untuk menemukan jawabannya, kita perlu memahami apa esensi dari hubungan saling percaya dan bagaimana kepercayaan muncul.
Jadi, hubungan dibangun berdasarkan kepercayaan, tetapi agar hubungan memiliki kepercayaan pada mitra, perlu untuk mengamati aturan sederhana berikut:
1. Kembangkan rasa keandalan
Jika seseorang tidak yakin keandalannya, maka orang lain tidak akan memiliki kepercayaan padanya. Tidak perlu mengambil kewajiban yang tidak realistis atau memberikan janji-janji kosong. Jika seseorang yakin dengan kata-katanya dan tahu bahwa dia telah membuat janji, dia akan melakukan yang terbaik untuk memenuhinya, maka kepercayaan diri ini akan dirasakan oleh orang lain.
2. Hindari sedikit kebohongan
Kepercayaan pada keandalan seseorang terbentuk sebagai hasil dari tindakannya, yang menegaskan niat jujurnya. Tetapi jika seseorang tidak membenarkan kepercayaan bahkan dalam hal-hal kecil, maka dalam masalah yang lebih serius dia juga tidak menginspirasi kepercayaan diri.
3. Jangan mencari untuk membuktikan reliabilitas Anda dengan kata-kata
Pada titik tertentu, orang lain mungkin mempercayai kata-kata itu, tetapi ilusi kepercayaan ini akan menghilang dengan sangat cepat. Hanya tindakan yang dapat membuktikan atau menolak keandalan seseorang.
4. Kurangnya kepercayaan dan hubungan yang mencurigakan selalu memiliki alasan yang perlu diidentifikasi
Sangat sering orang memproyeksikan pengalaman negatif dari masa lalu hingga saat ini. Misalnya, jika di masa lalu salah satu mitra adalah pengkhianatan, maka dalam hubungan berikutnya dia akan cemburu dan mencurigai setengahnya. Dan alih-alih saling menuduh ketidakpercayaan, ada baiknya berbicara dengan tulus, untuk mencari tahu apa sebenarnya yang menyebabkan asosiasi dengan situasi masa lalu dan bersama-sama menemukan cara bagaimana memulihkan kepercayaan dalam hubungan.
5. Tidak perlu menuntut sikap rahasia kepada diri sendiri dan dengan tidak percaya pada orang lain
Semua orang memiliki prinsip hidup mereka sendiri, dan setiap orang memiliki pandangan mereka sendiri tentang pengkhianatan dan pengkhianatan. Oleh karena itu, kepercayaan yang dibenarkan dapat muncul untuk orang-orang dengan prinsip dan pandangan hidup yang sama, atau bagi mereka yang telah berulang kali membenarkan keandalannya. Sementara pasangan tidak memastikan bahwa setengah berbagi pandangan dan keyakinannya, dia akan memiliki keraguan.6. Jangan memproyeksikan pandangan Anda pada tindakan mitra
Jika pasangan melakukan kesalahan, jangan mempertimbangkan tindakannya dalam hal pandangan mereka. Pertama, Anda perlu mendengarkan pasangan dan menemukan alasan atas apa yang terjadi. Hanya percakapan yang tulus akan membantu memahami motif dari tindakan masing-masing dan menghindari tindakan semacam itu di masa depan.
7. Komunikasi harus tulus dan ditujukan untuk memperbaiki situasi
Jika para mitra yakin bahwa mereka dapat berbagi pengalaman mereka satu sama lain, maka dalam hubungan semacam itu kepercayaan diri akan tumbuh semakin kuat setiap hari. Tetapi jika, setelah berbagi masalah mereka, mitra mendengar kritik dan tuduhan, maka lain kali dia akan mencoba menyelesaikan semua masalah sendiri. Dan kemudian, pada waktunya, kepercayaan bisa hilang.
Rekomendasi sederhana ini akan membantu merasakan cinta dalam cinta satu sama lain, tetapi bagaimana memulihkan kepercayaan dalam suatu hubungan jika salah satu mitra melakukan pengkhianatan? Dengan tidak adanya kepercayaan, sikap yang mencurigakan dapat memanifestasikan dirinya sendiri bahkan dalam hal-hal sepele yang paling tidak berarti, yang akan meracuni kehidupan bersama dari hari ke hari. Psikolog percaya bahwa pertolongan pertama dalam situasi seperti itu adalah komunikasi yang tulus. Namun percakapan itu tidak berubah menjadi pertengkaran dan saling tuduh, setiap orang harus mempersiapkan percakapan. Pelaku harus menganalisis apa yang menyebabkan tindakannya, dan kesimpulan apa yang dia buat dari situasi saat ini. Setengah tertipu juga harus merefleksikan penyebab dari apa yang terjadi, serta mempertimbangkan tindakan apa yang dilakukan mitra untuk mengembalikan kepercayaan dalam hubungan.
Semua hubungan sangat individual sehingga hanya dengan bantuan mitra percakapan yang jujur dan tulus dapat menemukan cara untuk memulihkan kepercayaan dalam hubungan. Ini mungkin tidak mudah. Tetapi dengan keinginan yang sama untuk menjaga hubungan bekerja dalam arah ini setiap hari, menghormati perasaan dan keinginan satu sama lain, bagian itu akan mampu mengatasi momen kritis, dan pada waktunya untuk mengingat apa yang terjadi hanya sebagai pelajaran yang berguna yang mengajari mereka untuk saling mencintai dan saling menghargai.