Mode perkiraan hari anak pada 3 bulan: rekomendasi umum
Tidur di remah-remah usia ini adalah 15 jam sehari, dimana 9-10 berada di malam hari. Namun, itu tidak akan menjadi patologi jika bayi Anda tidur hanya 6 jam dalam gelap. dokter anak percaya bahwa pada usia ini ini normal. Tidur siang hari dibagi menjadi tiga periode dari satu setengah sampai dua setengah jam masing-masing.
Mengenai nutrisi, mode hari bayi dalam 3 bulan tidak berubah sehubungan dengan 30 hari sebelumnya, kecuali untuk volume makanan yang dimakan. Pada usia ini, anak-anak diberi ASI atau susu formula yang disesuaikan dengan jumlah 800-850 ml. Makanan dibagi menjadi 6 kali, salah satunya jatuh pada malam hari. Dalam pengobatan modern, dianggap bahwa pilihan optimal adalah memberi makan bayi pada permintaan, namun, masih disarankan untuk mematuhi diet setiap 3-3,5 jam. Ini akan memungkinkan tidak hanya untuk menetapkan rezim yang tepat untuk bayi dan orang tuanya, tetapi juga membebaskan remah dari kebiasaan meminta payudara ketika dia tidak lapar.
Rejimen bayi pada usia 3 bulan selama periode terjaga terbagi menjadi prosedur higienis dan mandi, jalan-jalan di luar ruangan, permainan dan pijat atau senam. Bagi orang tua, dokter anak sangat disarankan untuk merencanakan prosedur di muka sehingga setiap hari pada waktu tertentu bayi, misalnya, berjalan di udara segar atau bermain. Ini akan memungkinkan disiplin anak dan akan membantunya untuk terbiasa dengan jadwal yang diusulkan.
Untuk menyusun rutinitas harian Anda, sangat nyaman menggunakan meja yang dikembangkan oleh dokter, di mana mode hari anak tercermin dalam 3 bulan dengan perincian per jam.
Seperti yang sudah Anda ketahui, semua anak adalah individu, dan jika bayi Anda bangun tidak pada jam 8 pagi, tetapi pada jam 6, maka ini cukup dapat diterima. Anda dapat, tentu saja, menyesuaikan rezim hari itu dan mencoba untuk meletakkan bayi pada tidur malam nanti, tetapi sejauh mungkin untuk menyelesaikannya diperlukan dalam setiap kasus individu.
Prinsip dasar dari periode terjaga
Ada sejumlah aturan yang harus diikuti ketika merawat bayi tiga bulan. Yang utama dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:
- Prosedur higienis. Setiap hari, bayi harus mulai dengan mencuci dan membersihkan hidung. Ini akan membantu tidak hanya untuk bangun, tetapi untuk menyingkirkan kerak kering di wajah, dan cerat akan bernafas dengan baik.
- Berjalan di udara segar. Berjalan dengan bayi diperlukan setiap hari, jika suhu udara tidak melebihi 35 derajat atau termometer tidak jatuh di bawah 10. Dalam cuaca buruk, sangat diperbolehkan untuk meletakkan kereta dorong di atas balkon atau balkon selama 20-30 menit.
- Memandikan bayi. Anda perlu memandikan seorang anak setiap hari, dan tergantung pada sifatnya, prosedur ini dapat dilakukan pada pagi atau malam hari. Air mandi harus dipanaskan hingga 30-37 derajat, dan prosedurnya sendiri harus diadakan setidaknya selama 15 menit.
- Game dan komunikasi. Pada usia ini, anak-anak sangat menyukai mainan musik yang berbeda dan bergetar. Selain itu, anak-anak perlu berbicara, berbicara tentang benda-benda di sekitarnya, dan memungkinkan mereka untuk menyentuh mereka.
- Senam dan pijatan. Stres fisik memainkan peran penting dalam perkembangan anak. Mereka tidak hanya memperkuat korset otot, tetapi juga membantu menguasai keterampilan motorik lebih cepat. Kompleks latihan dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari dan harus berlangsung 15-20 menit.
Untuk meringkas, saya ingin mencatat bahwa rezim hari untuk bayi 3 bulan harus terdiri dari semua item wajib. Namun, tergantung pada temperamen anak dan jadwal hari keluarga, rezim dapat berubah baik dalam format per jam dan dalam urutan prosedur di atas.