Tekanan waktu

Cepat atau lambat, tetapi dalam kehidupan setiap orang ada periode seperti itu ketika dia perlu melakukan banyak hal dalam waktu yang sangat singkat, tetapi pada saat yang sama tidak ada cukup waktu untuk itu. Pada akhirnya, pekerjaan semacam ini tidak dianggap berguna bagi tubuh, karena selama masa ini situasi yang penuh tekanan.

Kesulitan waktu adalah fenomena kekurangan waktu yang akut, masa stres dalam kehidupan seseorang, yang secara negatif mempengaruhi kesehatannya.

Penyebab masalah waktu

Alasan utama untuk kurangnya masalah waktu terletak pada frasa terkenal "Waktu adalah uang".

Tokoh Amerika yang terkenal Benjamin Franklin pada akhir abad ke-18 menyatakan bahwa jika waktu dianggap paling berharga dalam kehidupan seseorang, maka "waktu luang idle" adalah dosa besar. Setelah beberapa saat kata-kata ini berubah menjadi kutipan yang lebih pendek, yang disebutkan di atas. Ini menjadi sangat populer sebagai hasil dari hal berikut:

1. Menurut ajaran Kristen, kerja adalah suatu kebajikan. Artinya, orang yang bekerja keras memiliki lebih sedikit pikiran tentang melakukan sesuatu yang berdosa.
2. Revolusi industri membawa para pekerja untuk menyadari bahwa waktu adalah uang, karena seorang pekerja, dengan caranya sendiri, menjual waktunya, ketika dia menghabiskan waktu kerja dan waktu luangnya untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan.
3. Juga populer adalah pepatah milik Franklin: "Siapa yang punya uang, tidak ada waktu. Yang selalu punya waktu, dia tidak punya uang. " Apa yang dikatakan adalah bahwa dengan mengorbankan waktu seseorang, seseorang mendapat kemakmuran.

Bekerja dalam mode tekanan waktu berpengaruh negatif terhadap kehidupan karyawan. Ini memperburuk hubungannya dengan orang lain, suasana hatinya, kesehatannya. Karena kurangnya waktu yang konstan, orang-orang melupakan apa artinya menikmati hidup, sampai ke perincian kehidupan. Sebagai akibatnya, waktu mode masalah tidak memungkinkan seseorang untuk bersantai bahkan pada liburan, dan pada gilirannya, ia mengalami penyesalan tertentu dari melakukan apa-apa.

Perlu dicatat bahwa masalah waktu di tempat kerja muncul karena kebiasaan yang paling umum dari semua hal ditunda pada menit terakhir. Tetapi terkadang itu muncul, jika seseorang mengambil terlalu banyak hal pada dirinya sendiri, ingin menangkap semuanya. Akibatnya, ternyata beberapa kasus berada di luar kekuasaannya. Ini juga menimbulkan sindrom kelelahan kronis, dan gangguan saraf yang konstan. Seringkali, alasan untuk masalah waktu adalah perfeksionisme orang itu, keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna, dan ini menunjukkan bahwa orang tersebut menghabiskan terlalu banyak waktu pada beberapa tugas, yang menyebabkan bagian lain dari pekerjaannya menderita.

Pencegahan masalah waktu

Situasi masalah waktu mungkin tidak terjadi dalam hidup Anda jika Anda mengikuti saran:

1. Jangan lupa tentang koordinasi. Stres dapat menjatuhkan Anda dari kaki Anda. Oleh karena itu, Anda harus selalu memiliki rencana aksi yang dikembangkan dengan baik dengan jadwal yang disusun.
2. Urutan di kepala Anda tergantung pada keadaan di desktop Anda. Setiap hari membuang yang tidak perlu.
3. Keadaan masalah waktu tidak akan mengganggu Anda jika Anda memperlakukan filsafat dengan hidup Anda. Namun, jika Anda berada di puncak kurangnya waktu, tenangkan diri Anda, ingat bahwa "Semuanya berlalu".
4. Mampu mendistribusikan beban. Prioritaskan. Ingat bahwa dalam sekejap segala sesuatunya sangat sulit dilakukan. Tentukan apa yang utama untuk Anda, dan apa yang sekunder.
5. Belajar untuk melihat dengan jelas tujuan Anda, menyoroti insentif untuk bertindak di jalan menuju itu.
6. Jangan berusaha untuk menjadi orang pertama yang dimasukkan ke dalam buku terkenal di dunia karena dapat bekerja 24 jam sehari. Biarkan diri Anda di akhir pekan, misalnya, untuk mulai bekerja tidak pagi, tetapi saat makan siang.
7. Jika Anda mengalami kekurangan waktu di tempat kerja, jelaskan kepada sanak saudara Anda. Beri tahu mereka bahwa untuk periode tertentu Anda sangat bergantung pada pekerjaan dan dapat menunjukkan perubahan suasana hati yang tajam.

Dan yang paling penting, jangan lupa bahwa kita hidup sekali dan kita perlu menghargai setiap saat, dan tidak pergi ke dalam bisnis.