Susu dengan madu - semacam "pasangan sempurna", dua produk yang sangat cocok dan melengkapi sifat yang berguna satu sama lain. Banyak dari kita di masa kecil, ketika dingin, diberi susu hangat dengan tambahan madu, yang tentu saja lebih menyenangkan daripada semua jenis obat-obatan. Dan hari ini minuman ini tetap populer, dan resep sederhana dilengkapi dengan bahan-bahan baru yang bermanfaat. Apa yang sangat berguna untuk susu dengan madu, dan mengapa disarankan untuk minum sebelum tidur, mari kita bicara lebih lanjut.
Gunakan susu dengan madu
Susu adalah salah satu makanan yang paling umum, dan tujuan utamanya (memberi makan anak-anak) menunjukkan bahwa susu mengandung zat-zat paling dasar untuk menjaga kehidupan dan kesehatan. Ini mengandung protein yang berharga, lemak yang dicerna dengan baik, banyak mikronutrien dan vitamin. Resep terapeutik dengan susu diketahui dari zaman kuno, dan di bawah kondisi daya cerna normal produk ini dapat digunakan oleh hampir semua orang.
Susu sangat efektif dalam mengobati flu, penyakit sistem pernapasan. Pada saat yang sama, itu tidak hanya membantu untuk menghilangkan dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan lebih cepat, tetapi juga meningkatkan nilai gizi dari diet orang yang sakit, karena selama penyakit sering nafsu makan menghilang. Selain itu, bahkan dalam susu Timur Kuno dianggap sarana yang sangat baik untuk menenangkan sistem saraf.
Adapun madu, masih belum ada konsensus tentang di mana seharusnya diklasifikasikan dengan benar - untuk makanan atau obat-obatan. Di dalam madu mengandung lebih dari 70 zat berbeda yang berguna untuk tubuh manusia, dengan sebagian besar komponen madu dapat dicerna sepenuhnya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan madu secara konstan meningkatkan reaktivitas imunobiologis tubuh, memberikan kontribusi untuk memperkuat resistensi terhadap virus dan bakteri, dan selama periode penyakit membantu untuk mengatasi infeksi lebih cepat dan memfasilitasi perjalanannya.
Selain itu, madu adalah properti antitoksik universal, dan glukosa dan fruktosa dalam komposisinya berkontribusi pada pengaturan aktivitas saraf, meningkatkan nutrisi otot jantung dan meningkatkan aktivasi proses metabolisme.
Susu dengan madu untuk tidur
Susu dengan madu, diminum dalam bentuk hangat untuk malam hari, adalah obat yang efektif untuk insomnia dan gangguan tidur lainnya, dapat memberikan tidur cepat dan tidur nyenyak. Mari mencoba memahami cara kerja alat ini.
Seperti diketahui, madu dalam komposisinya mengandung sejumlah besar gula dari kelompok fruktosa, penyerapan ke dalam darah yang berlangsung jauh lebih lambat daripada penyerapan glukosa. Berkat ini, ketika menggunakan madu dalam tubuh, konsentrasi gula yang dibutuhkan dipertahankan untuk waktu yang lama, yang memiliki efek positif pada "pusat lapar" di otak, menciptakan perasaan nyaman dan tenang. Ini meningkatkan kualitas tidur - itu menjadi lebih dalam, bahkan lebih.
Selain itu, tidur yang baik difasilitasi oleh triptofan, asam amino yang terkandung dalam jumlah yang cukup dalam susu, yang menyediakan proses normal menghasilkan hormon kebahagiaan (serotonin) dalam tubuh. Kurangnya triptofan menyebabkan keadaan depresif pada seseorang, perasaan cemas, yang tentu saja akan mengganggu tidur yang nyenyak.
Susu dengan mentega dan madu
Untuk pilek yang disertai rasa sakit dan sakit tenggorokan , serta batuk, dianjurkan untuk menambahkan sedikit mentega ke madu dan madu. Penggunaan minuman ini pada siang hari dan malam hari akan membantu melunakkan tenggorokan, mengurangi rasa sakit, mempercepat sputum dan menekan serangan batuk. Untuk menyiapkan minuman penyembuh yang Anda butuhkan:
- Encerkan satu sendok teh madu dalam segelas susu hangat (tidak panas).
- Tambahkan minyak ke ujung pisau.
- Aduk rata dan minum dalam teguk kecil.